[自曝]闲得蛋疼曝一下下减肥成果 - -+

莉萨 · 发表于 2009-5-13 16:31 · 黑龙江

LZ很帅很MAN～～减肥很牛啊…………

艾欧里亚 · 发表于 2009-5-13 16:34 · 辽宁

平时不太喜欢照相要不拿一张对比一下应该不错 - -

closefriend · 发表于 2009-5-13 16:35 · 北京

呀~小艾呀~
比原来瘦多啦！呵呵
也变得帅多啦~~

看来健身效果还是相当不错哒：）

莉萨 · 发表于 2009-5-13 16:35 · 黑龙江

下面是引用艾欧里亚于2009-05-13 16:34发表的:
平时不太喜欢照相要不拿一张对比一下应该不错 - -

半年减掉了20多斤啊……太神奇了～～鞋子不错
你都练什么了？学习一下～

莉萨 · 发表于 2009-5-13 16:36 · 黑龙江

半年减掉了20多斤啊～～～鞋子不错…………
都练什么了？跑步吗？学习一下

328928249 · 发表于 2009-5-13 16:36 · 重庆

LZ怎么能长到你原来那张照片的体重。。求方法。。

莉萨 · 发表于 2009-5-13 16:37 · 黑龙江

幻觉吗？我以为没发出去啊…………

艾欧里亚 · 发表于 2009-5-13 16:38 · 辽宁

下面是引用莉萨于2009-05-13 16:35发表的:

半年减掉了20多斤啊……太神奇了～～鞋子不错
你都练什么了？学习一下～

头俩月纯有氧………………跑啊跑啊跑 40分钟-1个小时

后来开始慢慢加练力量了

每次5分钟热身 40-60分钟力量最后再跑30-60分钟

显示全部楼层 · 发表于 2009-5-13 16:38 · 上海

LZ要坚持啊～～～～～～～～支持你啊～～～～～～～～～～

艾欧里亚 · 发表于 2009-5-13 16:39 · 辽宁

下面是引用zackgq2009于2009-05-13 16:38发表的:
LZ要坚持啊～～～～～～～～支持你啊～～～～～～～～～～

年底要是有点轮廓了就裸下上半身 [s:244]

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