[外传]越狱外传之T-BAG篇

显示全部楼层 · 发表于 2009-5-27 21:11 · 日本

下面是引用自由骑士于2009-05-27 21:09发表的:
5楼6楼等是我的动力源泉啊~

我要这人资料和***，速速拿来

lws8891 · 发表于 2009-5-27 21:12 · 广东

这个太逆天饿了。。。

紫雨飞燕 · 发表于 2009-5-27 21:13 · 福建

實話說, 騎士同學練到這樣了沒``````

显示全部楼层 · 发表于 2009-5-27 21:20 · 上海

下面是引用紫雨飞燕于2009-05-27 21:13发表的:
實話說, 騎士同學練到這樣了沒``````

两年前的处子之身还比较接近，只是没那么大
如今....被我家母老虎啃得差不多啦

nestea · 发表于 2009-5-27 21:21 · 广东

很筋肉啊～～～～～～～

显示全部楼层 · 发表于 2009-5-27 21:21 · 上海

下面是引用自由骑士于2009-05-27 21:20发表的:

两年前的处子之身还比较接近，只是没那么大
如今....被我家母老虎啃得差不多啦

.......

看到之后我扭曲了

紫雨飞燕 · 发表于 2009-5-27 21:22 · 福建

哇咧哇咧, 腰身還保持的不錯```````````````

显示全部楼层 · 发表于 2009-5-27 21:25 · 浙江

下面是引用紫雨飞燕于2009-05-27 21:22发表的:
哇咧哇咧, 腰身還保持的不錯```````````````

最近天天跑操场的啦
不过，腹肌依然无法恢复到当初了....

纯复制

https://bbs.a9vg.com/viewthread.php?tid=1182326

基本同意楼主观点.本人有亲身经历.
我以前是练散手的
那时候没女朋友.
每天训练出拳出腿抱摔都很有力,灵活.
同时力量训练也觉得有力气可以用.
肌肉状态也是比较紧的.

后来和以前的女朋友同居过半年.
训练也很正常.量也不比以前少.
因为听说XX,腹部会大.
腹部肌肉比以前锻炼得更刻苦了.
但是,过了几个月,朋友看到我都说我肉松了.
腹部也比以前大.

后来分手了,一个人过.肌肉又绷起来了.
但是多出来的那一寸腰纬,确怎么也减不下去.任凭我苦练腹部.有氧跑步.打沙包.

现在我一般是每周XX一次,或两周XX一次.
XX好第二天一般不训练.彻底休息.

紫雨飞燕 · 发表于 2009-5-27 21:29 · 福建

中國講究陰陽調和之術``````````````````````

显示全部楼层 · 发表于 2009-5-27 21:31 · 浙江

下面是引用紫雨飞燕于2009-05-27 21:29发表的:
中國講究陰陽調和之術``````````````````````

调和了就中庸了
肌肉需要的是极阳.....

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