[问]拉伸运动怎么做啊？？？

显示全部楼层 · 发表于 2009-6-19 20:37 · 山东

看网上说过量锻炼不好会造成健美型肌肉不能打的那种
我又查了查说做拉伸运动可以缓解肌肉疲劳..说什么这样不会造成健美型肌肉
但是..拉伸运动怎么做啊？
我每日好几百俯卧撑（才2个多月）从来没做过....
这个暑假要好好锻炼...
拉伸运动怎么做谢谢
另外刚才因为某些原因很愤怒，把键盘打了一下...导致R,Y之间的那个字母不能打了...

.

回老家结婚 · 发表于 2009-6-19 20:40 · 山东

我会做jj拉伸，， lz要学么？

显示全部楼层 · 发表于 2009-6-19 20:42 · 山东

不学你的...............

ggax · 发表于 2009-6-19 20:45 · 江苏

像橡皮筋一樣拉伸么?

lazycat · 发表于 2009-6-19 20:47 · 广东

拉多了就会伸了……………………

显示全部楼层 · 发表于 2009-6-19 20:48 · 山东

那是什么啊..................

kufhero · 发表于 2009-6-19 22:01 · 天津

欺负小孩儿有意思么

no_more_cry · 发表于 2009-6-19 22:10 · 法国

对你来说~
把你的***拉长, 就叫做拉伸运动

显示全部楼层 · 发表于 2009-6-19 22:11 · 上海

小学生不用这么做
~~~哈哈哈

no_more_cry · 发表于 2009-6-19 22:13 · 法国

下面是引用ghq2003于2009-06-19 22:11发表的:
小学生不用这么做
~~~哈哈哈

你误会了....lz应该是托儿所的小班

		自动登录	找回密码
密码			注册