[恢复]体能,怎么锻炼好?

凉宫春月 · 发表于 2009-9-8 16:45 · 北京

跑步、游泳…………………………~

bbbbbb2 · 发表于 2009-9-8 16:49 · 北京

我小时候是为了应付考试强行锻炼，跑步什么的...

从此以后体能就一直没掉下去过...

花朵 · 发表于 2009-9-8 18:09 · 上海

运动美啊~~~不过我运动量大了后食量也大了~~~~晚饭基本上是以前的2倍的量了~~还不包括水果和零食

显示全部楼层 · 发表于 2009-9-8 18:20 · 北京

下面是引用sailorstar于2009-09-08 11:26发表的:
一个运动你要是能够长期坚持就是不错了
不在于多的问题是毅力

MAKE LOVE

显示全部楼层 · 发表于 2009-9-8 20:22 · 上海

负重长跑。。。。。。。。。。。。。。。。。

devilcry9527 · 发表于 2009-9-8 20:35 · 陕西

LZ 如果上班的话距离不远可以建议骑自行车..........

墨蛇君 · 发表于 2009-9-8 21:46 · 北京

每天游泳一小时？？

我虽然是南方人……

我可没这体力……

nds · 发表于 2009-9-9 12:47 · 浙江

坚持锻炼.........

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