[减肥]一年N次的事又要开始了

acai · 发表于 2009-9-21 22:03 · 江苏

其实你的早点不合理,没有最需要的碳水化合物.

早上最需要的就是这个.

凉宫春月 · 发表于 2009-9-21 22:05 · 北京

体重的起伏漂浮不定的人飘过……………………~

霖雨のspawn · 发表于 2009-9-21 22:06 · 法国

........沙拉里可以放肉片哦~但不要肥肉, 然后放点橄榄油~

zwertyu · 发表于 2009-9-21 22:10 · 广东

下面是引用ggax于2009-09-21 21:31发表的:
已經懶得減肥的人飄過...........

你减什么。。地中海+啤酒肚的形象绝对是最好的

recuesta · 发表于 2009-9-21 22:10 · 浙江

最好少吃多餐.
我现在每餐的饭量是一般人的一半.
对心血管之类貌似也有好处,没啥负担而且能维持体型,不然上了岁数体型跨了就得付更多代价去维持了.

ggax · 发表于 2009-9-21 22:11 · 江苏

下面是引用zwertyu于09-21-2009 22:10发表的:

你减什么。。地中海+啤酒肚的形象绝对是最好的

地中海你妹!!!!我現在肚子上是肌肉好不好??!!

zwertyu · 发表于 2009-9-21 22:12 · 广东

下面是引用ggax于2009-09-21 22:11发表的:

地中海你妹!!!!我現在肚子上是肌肉好不好??!!

6块腹肌合为一块~然后凸出来~

花朵 · 发表于 2009-9-21 22:27 · 上海

下面是引用霖雨のspawn于2009-09-21 22:06发表的:
........沙拉里可以放肉片哦~但不要肥肉, 然后放点橄榄油~

不太喜欢色拉里面加肉~~~剥几个大虾放里面应该不错。。。。不知道放虾皮和紫菜行不行

328928249 · 发表于 2009-9-22 00:56 · 重庆

我要长胖。。我要长胖。。。我要长胖！！！！！！！！

想飞的鱼 · 发表于 2009-9-22 01:08 · 江苏

多熬几次夜体重自然下来了- -

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