有空想学武，有什么值得推荐的？

花无缺 · 发表于 2009-9-23 19:57 · 浙江

下面是引用自由骑士于2009-09-23 19:53发表的:

我有意把此帖引向技术帖
看来失败了。。。。
对了，练拳击的是如何增加力量的

这要练得东西太多了，比如举哑铃，跑步，跳绳，俯卧撑，仰卧起坐等等都是练力量的基础

雲井隆幸 · 发表于 2009-9-23 19:59 · 北京

下面是引用wtczfw于2009-09-23 19:56发表的:

死了还怎么学- -

あたたたたたたたたたたホォォォーチャ

wtczfw · 发表于 2009-9-23 19:59 · 浙江

下面是引用花无缺于2009-09-23 19:57发表的:

这要练得东西太多了，比如举哑铃，跑步，跳绳，俯卧撑，仰卧起坐等等都是练力量的基础

[s:244] 这些都是74的强项～～

wtczfw · 发表于 2009-9-23 20:00 · 浙江

下面是引用雲井隆幸于2009-09-23 19:59发表的:

あたたたたたたたたたたホォォォーチャ

这日文我理解为李小龙打架时候的那种怪叫声- -

显示全部楼层 · 发表于 2009-9-23 20:01 · 浙江

下面是引用雲井隆幸于2009-09-23 19:54发表的:
一子单传的北斗神拳因经济原因现特开班招新，详情请联系
www.你已经死啦.com

形象代言人现身
大家赶快报名啊，机会难得机会难得

显示全部楼层 · 发表于 2009-9-23 20:01 · 上海

下面是引用wtczfw于2009-09-23 19:55发表的:

没基础你怎么对抗啊···跑步和跳绳都是为了锻炼耐力，步伐和敏捷···没基础没挥几下拳人就趴下了·

下面是引用花无缺于2009-09-23 19:55发表的:

你没有足够的体力和抗打力，怎么和人家对抗

被打也是参与在这个运动过程中呀，所以就算被打也比光跑步，跳绳有趣....
而且每天早上坚持自己外面跑几圈也增加体能的吧

wtczfw · 发表于 2009-9-23 20:01 · 浙江

下面是引用自由骑士于2009-09-23 20:01发表的:

形象代言人现身
大家赶快报名啊，机会难得机会难得

瀑布汗·········

花无缺 · 发表于 2009-9-23 20:01 · 浙江

下面是引用wtczfw于2009-09-23 19:59发表的:

[s:244] 这些都是74的强项～～

如果74体力足够的话练拳击会比较轻松

显示全部楼层 · 发表于 2009-9-23 20:02 · 浙江

下面是引用花无缺于2009-09-23 19:57发表的:

这要练得东西太多了，比如举哑铃，跑步，跳绳，俯卧撑，仰卧起坐等等都是练力量的基础

完全不上大重量么。。。
这怎么看都是家庭健身。。。

wtczfw · 发表于 2009-9-23 20:03 · 浙江

下面是引用花无缺于2009-09-23 20:01发表的:

如果74体力足够的话练拳击会比较轻松

他耐力很好的···

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