胸部的锻炼

破鞋情缘 · 发表于 2010-1-15 22:09 · 上海

下面是引用ayanney于2010-01-15 22:07发表的:
LZ和某人有过节？？
问一下楼主，目前我的我一直在坚持卧推，为什么胸肌的形状不好，只是看起来比以前厚实了？还有胸沟如何练出来？

恩 lz很懂的
他老婆的胸肌就是靠他练出来的

艾欧里亚 · 发表于 2010-1-15 22:10 · 辽宁

继续的话就要被永久***了 = = 讨论请注意

显示全部楼层 · 发表于 2010-1-15 22:11 · 上海

下面是引用ayanney于2010-01-15 22:07发表的:
LZ和某人有过节？？
问一下楼主，目前我的我一直在坚持卧推，为什么胸肌的形状不好，只是看起来比以前厚实了？还有胸沟如何练出来？

想要沟大块的胸肌必须起来

显示全部楼层 · 发表于 2010-1-15 22:12 · 上海

下面是引用艾欧里亚于2010-01-15 22:10发表的:
继续的话就要被永久***了 = = 讨论请注意

不是我惹事，请看看某些乱吠的狗。

ayanney · 发表于 2010-1-15 22:15 · 天津

下面是引用自由骑土于2010-01-15 22:11发表的:

想要沟大块的胸肌必须起来

嗯~~谢了~我接着练吧。不知道要多长时间，我刚练了半年，感觉初期见效明显，包括肩部也比以前看着宽了。越往后进步就越慢，看来健身也和RPG差不多呀~~

☆ディタラ☆ · 发表于 2010-1-15 22:16 · 上海

现在停止注册阶段........还是稍微珍惜下id...

艾欧里亚 · 发表于 2010-1-15 22:18 · 辽宁

下面是引用自由骑土于2010-01-15 22:12发表的:

不是我惹事，请看看某些乱吠的狗。

我只是提醒已经XHW的那位 [s:257]

全娱乐制霸 · 发表于 2010-1-15 23:41 · 福建

我上肢力量太差练卧推始终找不到胸肌发力的感觉
都练到手臂去了有什么好的办法呢

真robin · 发表于 2010-1-15 23:45 · 浙江

这哪跟哪啊··怎么那么多不***的发言- -

420197 · 发表于 2010-1-15 23:46 · 黑龙江

下面是引用真robin于2010-01-15 23:45发表的:
这哪跟哪啊··怎么那么多不***的发言- -

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