悟道者
My girl
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下面是引用林檎于2010-03-23 22:51发表的: IPC效果還行不錯的。。我拿IPC+CK9用用挺滿意了。。
流放者(禁止发言)
下面是引用林檎于2010-03-23 22:47发表的: 這個,學習一下 順便,邉勇犚魳窌?档湾憻挼男Ч??鎏幭M?聽音樂跑2個小時效果就不如不聽跑2個小時么? 或者說,你指的效果,僅指主觀例如情緒等方面,而非對比如身體代謝脂肪效率這一層面的客觀影響?
终结者
Miss窮更窮了...= =
下面是引用greyranger于2010-03-23 22:54发表的: 卧槽 KS
下面是引用raiya3于2010-03-23 22:55发表的: 有氧运动的话基本上相同,因为有氧运动就是打发时间去的。其他的所有的需要集中精神注意调动肌肉的紧张和发力的,听音乐都不利。你去健身网站,负重训练的指导里面经常提出不建议听音乐。因为你不能集中精神在哪块肌肉发力,这个动作的发力会被协调分散到其他的肌肉上,结果就是刺激被分散,效果降低。
下面是引用林檎于2010-03-23 22:58发表的: 就是說,這是主觀影響了,并沒有深入到化學層面
下面是引用__.尜kiki于2010-03-23 22:57发表的: 不用MP3又不是會死的........
下面是引用greyranger于2010-03-23 23:03发表的: IPS早出来了啊 既然是运动中听歌 那就不在乎听的是什么歌了吧 不要那个线控也无妨啊
下面是引用raiya3于2010-03-23 23:06发表的: 音乐影响了你的主观,那么当然就影响了你的主观接下来的能力。如果说音乐不分散大脑的注意力,那么你这个音乐不是白听了?负重训练以后是建议听音乐用来放松的,分散注意力,舒缓紧张情绪。化学层面,就这个时候,紧张了肌肉会被溶解,所以要放松。
下面是引用林檎于2010-03-23 23:10发表的: 萬物不都是互相影響的么,開始我理解錯了你的意思,我以為你說的是,音樂會影響身體的各種代謝,導致邉有Ч?档汀!N抑皇窍肭笞C這個罷了
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