【咨询】怎么减肚子上的赘肉

尼奥.安杰罗 · 发表于 2012-5-17 11:53 · 江苏

曾今有一年暑假两个月只吃泡面或不吃饭，人跟骷髅一样。楼主可以尝试一下。

tekkenfan · 发表于 2012-5-17 11:54 · 吉林

有氧运动才减肥：1小时慢跑或快走/天。

仰卧起坐基本只能练腹肌，据说伤腰椎，所以我一直是做平躺抬腿

显示全部楼层 · 发表于 2012-5-17 12:02 · 上海

生出来就好了

geniusdio · 发表于 2012-5-17 12:33 · 上海

shizukaryu 发表于 2012-5-17 12:02
生出来就好了

实在不想纯表啊~~~

nds · 发表于 2012-5-17 14:38 · 浙江

坚持不懈...自然会下去

snowpink · 发表于 2012-5-17 14:44 · 湖北

。。少吃肉。。。。。。。

mobil9 · 发表于 2012-5-17 14:44 · 布基纳法索

有氧运动+少吃才是真减肥利器

yashirowang · 发表于 2012-5-17 14:50 · 北京

参照前天的帖你爸爸只要你减肥成功就给你买跑车就会成功

显示全部楼层 · 发表于 2012-5-17 15:58 · 上海

geniusdio 发表于 2012-5-17 12:33
实在不想纯表啊~~~

当时就是这样的。

340054117 · 发表于 2012-5-17 18:18 · 江苏

仰卧起坐加慢跑绝对有用

就是一时半会不会马上起效

要一段时间腹肌都给你练出来

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