其实一天睡多少个小时就足够了？

小剑的剑 · 发表于 2012-5-25 09:43 · 上海

想24小时睡觉的路过

tgleon · 发表于 2012-5-25 09:43 · 山东

8个小时+中午1个小时

熬夜实在实在太毁人了，年轻的时候觉得无所谓，过了30就力不从心

心碎的天空 · 发表于 2012-5-25 09:44 · 山东

夏季4个，冬季6个。。。。

cheanty · 发表于 2012-5-25 09:46 · 天津

tgleon 发表于 2012-5-25 09:43
8个小时+中午1个小时

熬夜实在实在太毁人了，年轻的时候觉得无所谓，过了30就力不从心

同意

乱兵刹神 · 发表于 2012-5-25 10:05 · 黑龙江

印象是22点至2点是睡眠的黄金时间。。

nds · 发表于 2012-5-25 10:50 · 浙江

看睡眠质量的

game112 · 发表于 2012-5-25 10:55 · 新疆

睡8小时但上午就开始瞌睡了。。。。。

hyde209 · 发表于 2012-5-25 10:57 · 江苏

乱兵刹神发表于 2012-5-25 10:05
印象是22点至2点是睡眠的黄金时间。。

对错过黄金时间睡很多也会犯困但偏偏这个是玩游戏的黄金时间唉。。。。。

oicw · 发表于 2012-5-25 11:01 · 江苏

每天睡8小时必须的，晚10点半-早6点半
周末睡的更多
家里有位小萝莉，她6点就起了，我想睡懒觉都睡不成

柯莉特 · 发表于 2012-5-25 11:08 · 香港

6小时肯定困 7小时好些 8小时应该充足吧。。

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