最近减肥略有小成，在此立志，13年8月31日必自爆。先放一张***照以示诚意。

xbird · 发表于 2013-1-30 13:05 · 香港

duye 发表于 2013-1-30 11:37
空气质量好的话，跑跑还行

同感。最近读报得知，空气差还坚持每天户外跑步，会短命几年～

langrisser79 · 发表于 2013-1-30 13:37 · 上海

lovecf4444 发表于 2013-1-30 12:21
不如现在先上一张肚皮照，好和日后做个对比，也好激励后来人。

那就先放一张***照，以示诚意

lovecf4444 · 发表于 2013-1-30 13:47 · 新疆

langrisser79 发表于 2013-1-30 13:37
那就先放一张***照，以示诚意

减肥的话，除了记录体重以外，最好记录一下腰围，最好连四肢的围度都记录一下，因为有时间减的大部分是体内的水分，而非脂肪，只有腰围和四肢的围度少了才算是减肥成功，当然前提你在减肥期间不做增肌的活动。

名字被打码 · 发表于 2013-1-30 15:04 · 福建

凸点啦~~~~~~~~~~~~~~~~

jsfjm · 发表于 2013-1-30 15:28 · 北京

双下巴瞩目。。。
我现在都有小肚子了，完了个蛋，游泳不能停

太鼓之达人 · 发表于 2013-1-30 16:09 · 广东

减肥成功后不要得了肺病

tsuki.10223 · 发表于 2013-1-30 16:17 · 广东

我看到*房跟*头了…………

nds · 发表于 2013-1-30 16:33 · 浙江

160的飘...10年内没多大变化

VitaminRex · 发表于 2013-1-30 17:05 · 江苏

1W………………
我……
我能跑1000吗？？

328928249 · 发表于 2013-1-30 17:13 · 重庆

额。。没跑步机。。。。。。。

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