健身帝们进来，新人求指导，被妹子吐槽了

显示全部楼层 · 发表于 2014-4-21 12:14 · 云南

本帖最后由 ring123wu 于 2014-4-21 12:41 编辑

那个平躺的推举杠铃怎么练比较好？昨天本***已经非常***丝地去角落找了个没人的地方练，两边各7.5kg举了20个就不行了。这时一个妹子在旁边说，才20个，有多重啊？一看居然是本***之前打算结识的妹子（我说您啥时候出现的）。当时那个糗啊，曾小贤衰神附体了有木有…………55555555。之前跑了七八公里了，没什么力气了。
求指导怎么练。还有我想改善颈椎和脊柱姿态，走路更直一点，该练什么。
PS：洗澡的时候，总有些筋肉人兄贵会投来奇怪的目光，不知道是不是其他健身会所也这样，本***都是晚上才敢去………

小栗旬 · 发表于 2014-4-21 12:18 · 上海

本帖最后由小栗旬于 2014-4-21 12:19 编辑

噗…………………………………………………………加油你行的

heluping · 发表于 2014-4-21 12:22 · 福建

看标题知id。。。。嗯！！好像这次有点儿不对。。

heluping · 发表于 2014-4-21 12:25 · 福建

洗澡的时候，总有些筋肉人兄贵会投来奇怪的目光
噗……捡肥皂的节奏。。

灰色丝袜 · 发表于 2014-4-21 12:28 · 江苏

晚上健身房的人才多吧= =。。。我早上9点去，没啥人= =

显示全部楼层 · 发表于 2014-4-21 12:32 · 北京

LZ还是改点去健身房吧。。。一般为了妹子健身的都能行。。。

还有。。。要多练练捡肥皂那些兄贵就会告诉你了

-玩命- · 发表于 2014-4-21 12:37 · 河北

弱弱的问句，是那个马路杀手吗

显示全部楼层 · 发表于 2014-4-21 12:39 · 云南

-玩命- 发表于 2014-4-21 12:37
弱弱的问句，是那个马路杀手吗

啥？

-玩命- · 发表于 2014-4-21 12:41 · 河北

ring123wu 发表于 2014-4-21 12:39
啥？

之前有人说车很好开，结果一天碰了两次，发贴那位是你吗

显示全部楼层 · 发表于 2014-4-21 12:42 · 云南

不是，本***都是走路上下班，***丝中的战斗机。

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[闲聊] 健身帝们进来，新人求指导，被妹子吐槽了