健身帝们进来，新人求指导，被妹子吐槽了

心碎的天空 · 发表于 2014-4-21 17:16 · 山东

筋肉兄贵醒目。。。。。

6684524 · 发表于 2014-4-21 17:22 · 广东

身体练壮点好有突发情况的话靠把嘴有叼用。。。

显示全部楼层 · 发表于 2014-4-21 17:24 · 日本

ring123wu 发表于 2014-4-21 16:25
我怕杠铃掉下来压死我，就像曾小贤那种…………

卧推如果没有保护装置的话一定要情人在旁边保护的,,,实际上掉下来压死人的事情已经不少了

xzjlegend · 发表于 2014-4-21 17:32 · 上海

健身房我就游泳练腹，其余事情都不怎么做。
就准备天热的时候开始不游泳开始除了练腹外加背、下胸和侧胸的增强，然后再有氧就好了。
一般时间为2个小时结束，楼主你看到的女神还是出那么几千块找她当教练吧，肌肤相亲总会擦出点那么点，不是火花，水花也成【

cheanty · 发表于 2014-4-21 18:20 · 北京

ring123wu 发表于 2014-4-21 15:20
正在计划中，人家上课是要收费的，1200一期。直接去说要找她学太低俗明显，先认识认识再说。 ...

那么她突然出现也不奇怪啊，可能在带男客，顺带看到你脸熟过来指出不足之处做一下自我推销，当时你应该虚心请教，她就会告诉你花钱请她教练。

h1131900573 · 发表于 2014-4-22 08:08 · 江苏

要有恒心，才能有好身材，才能保持好身材！

lesley · 发表于 2014-4-22 13:49 · 广东

健身好啊，练大只不错啊，另外我怎么依稀记得楼主说过自己外貌像奎爷~~~

显示全部楼层 · 发表于 2014-4-22 14:21 · 上海

应该像网游一样，怒充个5位数（买断一年课程），这样就是1对1了。

MioMiharu · 发表于 2014-4-22 14:55 · 马来西亚

估计那班兄贵在等待楼主洗澡时掉下肥皂

显示全部楼层 · 发表于 2014-4-22 15:35 · 云南

墨蛇君发表于 2014-4-22 15:07
不是那么做法的，做20个那是雕塑线条的

你让一个教练在旁边保护一下，测试一下你的最大重量

好的，多谢指导~~~~~

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