怎样摆脱负面情绪？

kmax · 发表于 2014-4-21 23:20 · 广东

刚才手贱翻看一个已经断交的、曾经很要好的妹子朋友的朋友圈……

然后看见很多“别人家”系列的近况，对比自己，就越发焦虑、失落……

真想把微信、秋秋什么的统统删掉……

原来一直努力不上微博、朋友圈什么的真能减轻这种症状……

好吧，现在这种负面情绪已经填满了脑子，怎么办？

如何让自己开心一点？

snowpink · 发表于 2014-4-21 23:23 · 湖北

多做运动，还可以旅游

kmax · 发表于 2014-4-21 23:26 · 广东

snowpink 发表于 2014-4-21 23:23
多做运动，还可以旅游

好提议……

神鬼 · 发表于 2014-4-21 23:35 · 贵州

那对比比你情况差的人，会不会感觉好受些？这种对比是不对的，每个人都有自己的生活。
树立自己的目标，并且努力实现。

xbird · 发表于 2014-4-21 23:37 · 香港

年轻人，专心撸，别想太多～

电玩指挥官 · 发表于 2014-4-21 23:41 · 广东

设身处地地想一下就算让你过上别人的那种生活你也不会高兴,你是找不到自己.
忘了微博上那些虚的,多跟关系好的人出来聚餐旅游聊聊天感受一下生活。微博不是生活.

dtspszxf · 发表于 2014-4-21 23:51 · 四川

多看看书，多锻炼锻炼身体，我现在每天至少半个小时就会觉得不仅对身体有帮助，也对身心调整有帮助
多和周围关系好的人聚一聚，别人有别人的圈子你有你的圈子，多和些见多识广的人聊聊吧~

忧郁的春日 · 发表于 2014-4-21 23:55 · 江苏

要我安慰你吗

忧郁的春日 · 发表于 2014-4-22 00:01 · 江苏

朋友圈真的好可怕每次看到前女友的信息内心各种酸痛。。。。

拉克丝守护者 · 发表于 2014-4-22 00:04 · 上海

出去走走别一直闷在家里，我前几天的情况和lz有点相似，别老想这事，把自己逼进死胡同真心没意思

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[心情] 怎样摆脱负面情绪？