深蹲三大神器全部到手

heluping

木下秀吉　 发表于 2014-8-10 06:05
順豐能在福建送一張超過300公斤的花梨木几到澳門
380斤算什麼

那运费不得鸟。。。。

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佐晴枫 发表于 2014-8-10 06:53
380进算重？我第一次都差不多蹲200斤了

你200斤姿势标准做几个啊亲……

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一般人体重70公斤左右，扛起自己1.5倍体重就是200斤，算个j8力量大，关键是你能抗自己1.5倍体重，姿势标准的做几个。一组12-20个，做1个也叫能扛得起来，可是有用吗？

心碎的天空

楼主比关二爷猛。。。。。

艾欧里亚

林檎 发表于 2014-8-10 14:09
一般人体重70公斤左右，扛起自己1.5倍体重就是200斤，算个j8力量大，关键是你能抗自己1.5倍体重，姿势标准 ...

…………能深蹲100KG以上的 真没见过几个呢   - -       我很好奇好奇好奇

佐晴枫

林檎 发表于 2014-8-10 14:09
一般人体重70公斤左右，扛起自己1.5倍体重就是200斤，算个j8力量大，关键是你能抗自己1.5倍体重，姿势标准 ...

没听说我上面说是第一次蹲吗？         

佐晴枫

艾欧里亚 发表于 2014-8-10 14:14
…………能深蹲100KG以上的 真没见过几个呢   - -       我很好奇好奇好奇

健身吧一大堆                        

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佐晴枫 发表于 2014-8-10 15:21
没听说我上面说是第一次蹲吗？

没看见别人问你第一次蹲蹲几个？

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毅力不错，有腹肌才完美 ，参考金秀贤。

佐晴枫

刚才退了40KG！你们满足了吧！我力量一般也不大，某人放个P就可以把我弹到九霄云外！