纯讨论 关于锻炼

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怎么能把肚子能给锻炼没了？   TMD 不知不觉 就胖；了. .. ...
哎 ... 也是 饮食没控制好  回家躺床上九打游戏 工作的原因 远动几乎没有   

is220d

把其他部位吃到和肚子一样肥。。。。。。。。。
=w=

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那个 我可以 踢飞一下么？？？

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夏天手了10斤~~~最近又恢复了。。。一部运动就胖~

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就差ps3了 发表于 2014-9-25 21:08
夏天手了10斤~~~最近又恢复了。。。一部运动就胖~

那咋能把肚子锻炼没；了？？最快速有效的方法

以前我减肥 纯纯的靠节食 ... .可现在 节不了了

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雪清凉 发表于 2014-9-25 21:11
那咋能把肚子锻炼没；了？？最快速有效的方法

以前我减肥 纯纯的靠节食 ... .可现在 节不了了 ...

运动呗~~~跑步~仰卧起坐~~~管用~~~

节食毛用都没

wenjie2277

瘦回去很难啊，坚持锻炼吧，贵在坚持

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就差ps3了 发表于 2014-9-25 21:12
运动呗~~~跑步~仰卧起坐~~~管用~~~

节食毛用都没

早上是没有时间的 晚上慢跑 可以么？前些日子 看到一个说 晚上锻炼 会让体质更差

节食有用的 自制力一定要强  我从180 瘦到 120 左右

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就差ps3了 发表于 2014-9-25 21:12
运动呗~~~跑步~仰卧起坐~~~管用~~~

节食毛用都没

早上是没有时间的 晚上慢跑 可以么？前些日子 看到一个说 晚上锻炼 会让体质更差

节食有用的 自制力一定要强  我从180 瘦到 120 左右

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雪清凉 发表于 2014-9-25 21:20
早上是没有时间的 晚上慢跑 可以么？前些日子 看到一个说 晚上锻炼 会让体质更差

节食有用的 自制力一 ...

作死的节奏~~~               多的我就不说了