看到这么多人年前自曝,今天我重新收拾了房间也曝一下!!(新換了一个27寸屏)

oni881120

嗨嗨小海 发表于 2015-2-18 17:31
台版书不好买，太慢

哥过年回香港,一般回家再买,哈哈,不过刀剑是内地版

X.soldier

好多好东西啊            

oni881120

hiei03301 发表于 2015-2-18 17:36
我也在减肥健身，lz有什么食谱可以推荐下么。看lz也是看碟人士，请问下这些外套都是哪里买到的？ ...

减肥餐单好简单,不食油炸食品,少油,全麦面包代替面包,米粉代替面食(由其意粉),午饭我一般多菜适量肉,一碗饭(最好五谷饭代替白米饭),晚餐我就不食饭,多菜(花菜,豆芽,蕃茄,基本是菜都OK)、豆腐、适量肉(牛肉,鸡胸肉去鸡皮,瘦猪肉),午餐可以丰富些都可以,主要控制晚餐不食炭水化合物,另外一星期三至四次有氧运动(四十分钟以上慢跑OR 途中自己加插变速跑更好),肌肉训练也要同时做,减肥的话先做肌肉训练再接著做有氧运动

oni881120

hiei03301 发表于 2015-2-18 17:36
我也在减肥健身，lz有什么食谱可以推荐下么。看lz也是看碟人士，请问下这些外套都是哪里买到的？ ...

你说DVD套????在HK电腦城买的

oni881120

鬼爵爷 发表于 2015-2-18 17:28
胖子都潜力股。

己瘦下来了

该用户已被禁言

oni881120 发表于 2015-2-18 17:47
你说DVD套????在HK电腦城买的

嗯，对的，就各种游戏的***。。。hk居然有买这等神物啊

该用户已被禁言

oni881120 发表于 2015-2-18 17:46
减肥餐单好简单,不食油炸食品,少油,全麦面包代替面包,米粉代替面食(由其意粉),午饭我一般多菜适量肉,一碗 ...

灰常感谢。复制做参照

黑色毒药

求教楼主如何减肥

oni881120

黑色毒药 发表于 2015-2-18 19:57
求教楼主如何减肥

看楼上回复               

oni881120

hiei03301 发表于 2015-2-18 19:54
嗯，对的，就各种游戏的***。。。hk居然有买这等神物啊

你淘宝上找找吧,不过好像有点不同