Just dance2016真能减肥吗

BATUPIE · 发表于 2016-3-15 18:59 · 广东

听说跳舞可以减肥就去买了一个，跳了半小时就玩不动了……感觉减肥无效啊

ayanney · 发表于 2016-3-15 19:22 · 天津

不吃苦永远减不了。

nepocmais · 发表于 2016-3-15 19:23 · 泰国

跳了半小時~吃兩份全家桶~這樣怎麼能減。

減肥唯一的途徑就是少吃多動。

hitomisky · 发表于 2016-3-15 19:24 · 广东

减肥并不在于什么跳舞毯，你只要坚持跑步，适量控制饮食，能够坚持一年下来想不瘦都难，关键在于坚持！！

显示全部楼层 · 发表于 2016-3-15 19:29 · 德国

减肥关键在于坚持，不是今天弄一下明天休息一下就马上看到效果的

另外，每个胖纸都是一个潜力股，减肥之后会大变样的

lain小k · 发表于 2016-3-15 19:36 · 上海

半小时。。。。我上周六玩了两个多小时。。。。只是为了把打到的金币都花掉

显示全部楼层 · 发表于 2016-3-15 19:41 · 浙江

跳舞确实能燃烧卡路里，但是之后要注意补充的食物不要选高热量的，不然等于白跳

显示全部楼层 · 发表于 2016-3-15 19:44 · 云南

至少运动45分钟以上才有效，如果跳舞这种剧烈的，连续半小时应该足够了。持之以恒才是王道

Castiel321 · 发表于 2016-3-15 19:54 · 上海

你如果吃东西不计算热量，那么没用，随便吃一块炸鸡或者蛋糕就前功尽弃

显示全部楼层 · 发表于 2016-3-15 19:55 · 广东

你天天跑步，一个月即可见效。

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