Just dance2016真能减肥吗

显示全部楼层 · 发表于 2016-3-15 20:05 · 广西

0982 发表于 2016-3-15 19:55
你天天跑步，一个月即可见效。

光跑是没用的，跑步半小时再来两份全家桶，想不胖都难.

显示全部楼层 · 发表于 2016-3-15 21:39 · 广东

wind027 发表于 2016-3-15 20:05
光跑是没用的，跑步半小时再来两份全家桶，想不胖都难.

哈哈哈哈哈我好多朋友都说要练，但没一个能坚持超过四个月的。

moyana9 · 发表于 2016-3-15 21:51 · 广东

有条件上器械，没有的坚持晨跑。半年减掉30斤。现在流行指法按摩减肥，一个月下来一般在20－40斤，但是易反弹，并且价格不菲。

akira905 · 发表于 2016-3-15 21:55 · 福建

減肥从明天開始吧——————

xifeilu · 发表于 2016-3-15 22:01 · 上海

像我这种不热爱舞蹈的人宁愿边看剧边跑步机上跑一小时

显示全部楼层 · 发表于 2016-3-15 22:09 · 广东

moyana9 发表于 2016-3-15 21:51
有条件上器械，没有的坚持晨跑。半年减掉30斤。现在流行指法按摩减肥，一个月下来一般在20－40斤，但是易反 ...

晨跑对身体并不好，已经有很多科普了。最好是晚上七点左右夜跑。

司令 · 发表于 2016-3-15 22:20 · 日本

减肥主要在控制吃喝上，运动只能是辅助。本末倒置你永远也减不下来。

鸡蛋饼 · 发表于 2016-3-15 22:33 · 德国

99年夏天，一个叫DDR的跳舞机让我减了十几斤，街机版，和同学合作跳双人PARANONIA 180，HIDDEN模式

328928249 · 发表于 2016-3-15 22:51 · 重庆

每天减持。。。。。还不能吃太多。。

lill · 发表于 2016-3-16 00:56 · 广东

手脚绑上铅块再跳

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