为什么健身需要到健身房去，家里无法完成吗？

darkyle

没有跑步机，可以在小区里慢慢跑。俯卧撑，可以在床上练。引体向上，也可以在小区的活动场地的单杠上练。跳绳，可以超市买条绳子。举重，超市里也有哑铃。搞不懂为什么要花很多钱去健身房，估计你们都是城里人。乡下可没有健身房这个地方。

Niflheim

光深蹲架这个东西，一般人家里就不可能有

whmzy

大部分人缺乏自律性，家里让人分心的事物太多，去到健身房脱衣洗澡一顿折腾，大家都在练，可以使人更专心的看妹子，物色猎物

cwz87073279

下暴雨你让我跑路？你让我在浴缸里游泳？连健身房都不愿意去的人，又怎么会坚持锻炼？

darkyle

cwz87073279 发表于 2017-6-24 08:07
下暴雨你让我跑路？你让我在浴缸里游泳？连健身房都不愿意去的人，又怎么会坚持锻炼？ ...

下暴雨你还有心情去健身房？雨下多了路淹了看你怎么回家。健身房有游泳池？

lkjhgfdsa

有的健身房还真有游泳池

我为eg狂

因为有专业器材和教练啊，你自个瞎练一通搞不好对身体还有害，还有非常关键的一点就是你是花了钱的，不好好练会心疼哦。

琉璃色

你住茅房也可以啊 为什么要住别野？

sailorstar

你管得是不是太多了？自己的消费自己愿意就好，需要你来想通？

kyoani

很多部位的专门训练都是需要一些外力支撑的，比如你躺着上推哑铃，如果太重很可能晃动而导致腕部或肩部扭伤，不够重又达不到锻炼效果，而健身房的器械大多都固定移动方向，还有很多是带滑轨的，可以减少受伤的机率。而且在家健身还有器械种类不全，器械昂贵，空间有限，切换器械困难等问题。不过只是普通锻炼的话在家就够了。