上来问个事，关于跑步引起膝盖疼的

sugoi_walker · 发表于 2017-11-15 16:22 · 北京

tep 发表于 2017-11-15 16:12
不一定的，我是休息了一年还没完全好上，现在跑步需要带护膝才能减轻痛楚 ...

涂扶他林试试。人类的大部分膝盖问题大都是因为缺乏运动造成的，而不是因为运动。

akira905 · 发表于 2017-11-15 16:27 · 福建

去公园的**道跑就好了

tito1122 · 发表于 2017-11-15 18:16 · 广东

8楼说的不错，我觉得跑步姿势也很重要，双腿发力要平衡----其实我只跑了一年多点

显示全部楼层 · 发表于 2017-11-15 18:18 · 上海

跑步怎么能不买鬼冢虎呢

tep · 发表于 2017-11-16 08:46 · 广东

sugoi_walker 发表于 2017-11-15 16:22
涂扶他林试试。人类的大部分膝盖问题大都是因为缺乏运动造成的，而不是因为运动。 ...

试过了，没用。
不一定的。我一周最少4次跑步，每次6公里以上，每年参加马拉松，现在还不是有膝盖痛

sugoi_walker · 发表于 2017-11-16 09:44 · 广东

莎木电玩发表于 2017-11-15 18:18
跑步怎么能不买鬼冢虎呢

你跑步穿潮鞋？

显示全部楼层 · 发表于 2017-11-16 13:26 · 上海

sugoi_walker 发表于 2017-11-16 09:44
你跑步穿潮鞋？

看来你不知道一线跑鞋就是鬼冢虎跑马拉松都是没有问题的

kkliu · 发表于 2017-11-16 15:10 · 浙江

健身就游泳最好的了全身运动

tekkenman · 发表于 2017-11-16 18:33 · 爱尔兰

尽量不要去水泥地跑，有条件的上跑步机，没条件的找草地跑，实在不行的不要跑的太多，每天不要超过5公里

sugoi_walker · 发表于 2017-11-17 08:41 · 广东

莎木电玩发表于 2017-11-16 13:26
看来你不知道一线跑鞋就是鬼冢虎跑马拉松都是没有问题的

看来你分不清asics和onitsuka tiger

		自动登录	找回密码
密码			注册

[闲聊] 上来问个事，关于跑步引起膝盖疼的