大家一次可以做多少个俯卧撑呢？昨天自己测试了一下……

萧亚轩 · 发表于 2018-11-28 14:27 · 福建

我去泥萌都是运动员吗，我一次只能20个就不行了***

kongkxl · 发表于 2018-11-28 16:48 · 四川

试了一下，能30个

leonsp45 · 发表于 2018-11-28 16:49 · 马来西亚

彻底没锻炼的情况下。。5~10下之间

blackerman · 发表于 2018-11-29 11:47 · 湖南

俯卧撑那也得看姿势是哪种。。。很多人做的多是关节发力其实那都不叫俯卧撑。。正规标准俯卧撑非常耗费体力和肌耐力的。。。

dioeath · 发表于 2018-11-30 16:58 · 上海

很追求动作标准，慢速做的话，十几个，很难超过20个。近年发福到80kg，平日里完全无锻炼，常年坐班，下班坐玩。

佐晴枫 · 发表于 2018-11-30 18:40 · 浙江

巅峰30个能做个10来组，现在不行了

人民的好兄弟 · 发表于 2018-12-1 00:53 · 广东

不如多做深蹲，这个懂的都知道好

no_jordan · 发表于 2018-12-1 02:18 · 广东

一口气做了50个，一晚上来了2组，虽然男朋友满足了，但是我第二天下床都腿软，后来女朋友陪我去检查才知道那晚我肾透支了。

lewis_yu · 发表于 2018-12-2 20:44 · 黑龙江

也就十个，好久不锻练了

显示全部楼层 · 发表于 2018-12-2 20:59 · 上海

一个也做不了

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