本周法米通销量：PS4《死亡搁浅》18W6登顶！

超←重↓力↑

lon86 发表于 2019-11-14 11:46
好笑的是，健身环出来后，健身界没什么意见。游戏论坛倒是无数云玩家在BB。大概，健身大神都不在健身房， ...

你玩游戏 人家健身界为什么要有意见？管那么宽的吗？？？
我中午想吃面条，饮料界大佬 是不是要来打爆我的头？

woaimiyabi

动态缺火 发表于 2019-11-14 11:41
对于体感游戏而言，确实有舒张筋骨、小幅HIT的运动量，但充其量只能达到热身

朋友你也是健身行内人，应 ...

减脂   要的是持续运动 并不是高强度运动  这也是因为有氧运动都推荐最少40分钟到一个小时的时间  只要运动量足够 小强度持续长时间减脂效果 要大于高强度短时间    我一般就是 登山机 或者单车 跑步机快走 减脂 从不会高强度有氧   为何现在很多人都给减肥的人建议 有氧和无氧结合  不是因为没有无氧运动就不能减脂 你单做有氧也能减脂 但是无氧运动 能更好的帮你强化自身肌肉 和改变形体 和增加力量 这样一结合 就能让你减少脂肪的同时 也能增加自身的肌肉量 和各方面素质 效率会更高

该用户已被禁言

动态缺火 发表于 2019-11-14 11:48
健身大神要是看到玩家发表游戏可以健身减肥的言论，就算自己是任饭也得忍住不清理门户 ...

说的好
bilibili: av74044550?from=search&seid=16890180141513212702
麻烦先清理一下这位

woaimiyabi

超←重↓力↑ 发表于 2019-11-14 11:43
真感兴趣的话 WII的时候就有很多这种游戏
怎么到现在健身环了 才开始想到锻炼了？？？ ...

wii我除了有氧拳击没玩过别的  有氧拳击 还是可以的 可以模拟跳绳 还不错   我的观点就是 这种游戏对新人来说还可以 能培养 一些锻炼的情绪 和达到有氧训练的效果 但是时间长进阶后 就比较鸡助

晓静天使

卖的还行了。                        

该用户已被禁言

超←重↓力↑ 发表于 2019-11-14 11:49
你玩游戏 人家健身界为什么要有意见？管那么宽的吗？？？
我中午想吃面条，饮料界大佬 是不是要来打爆我 ...

bilibili: av74044550?from=search&seid=16890180141513212702
邮管:watch?v=irlR1-2B804
watch?v=K_Zw_VAq24Y

来来，建议我中国古拳法正统第921代的大佬，先把这几位训练师通通开除健身界。
人家不仅管的，还管的很开心。

超←重↓力↑

lon86 发表于 2019-11-14 12:19
bilibili: av74044550?from=search&seid=16890180141513212702
邮管:watch?v=irlR1-2B804
watch?v=K_Zw_V ...

你不是说人家健身界不管吗 怎么有管了？？？
而且UP主说的也没错啊~
但和你的观点有什么关系吗？？？
有用 而且也出汗了 接着就洗澡了呀23333333
难道你想说这UP主的这身材是玩健身环玩出来的？？？？

动态缺火

woaimiyabi 发表于 2019-11-14 11:55
减脂   要的是持续运动 并不是高强度运动  这也是因为有氧运动都推荐最少40分钟到一个小时的时间  只要运 ...

跟朋友你可以好好交流的

为什么我坚定有氧必须配合无氧运动才能够正确减肥，因为这么多年来在健身房看到太多的肥宅励志减肥疯狂跑步机+动感单车，到了几个月后体重没少到10斤（聊天中确定他们有注意糖份和油脂食品的忌口）。

你也清楚，减肥和增肌需要分开进行，一般先减脂（因为减脂的食物摄入和增肌时不同）再增肌；但增肌时需要加强体重，再通过无氧转化为肌肉质量。

刚刚说的那些几个月都没啥变化的肥宅练友，过于求成，忽略无氧，光做有氧收效渐微。
有氧配合无氧的另一方面，不光是塑形，在减脂的过程中担当起的是强有力的转化作用。有氧燃水燃糖燃脂、无氧协助转化。
............达到这些后，其实肥是靠运动后的新陈代谢最终实现掉体重

运动游戏，做到燃水燃糖的地步已经是难能可谓了，完全不运动的肥宅确实能从中建立健康运动的意识，这点我同意。但要做到减肥健身，靠游戏，也确实儿戏。

l9353223

q20071442 发表于 2019-11-14 11:23
游戏健身本世纪最大笑话

游戏健身的本质就是借助器材来完成健身过程

和跑步机这些没有本质区别

跑步机和户外跑步尽管存在差异

但单从运动量上并没有太大影响

游戏健身的目的就是通过外界媒体促使使用者完成健身计划

l9353223

更专业的健身首先需要一些理论知识

例如心率阈值

而心率阈值是会随着运动的加深发生变化

运动训练也是以心率阈值为基础参数

不同心率阈值下的锻炼效果也是不同的


说回健身圈本身

健身圈实际上就是一种外界的运动器材是一种驱动玩家运动的手段

运动健身的手段并不是它是否科学是否是无用功的标准

在科学的标准下任何运动手段都可以达到不同的健身效果

通过健身圈进行运动配合心率阈值达到不同的运动体量与相应的健身目标

当然健身圈也不是面面俱到的健身万能品，它也有其针对的健身目的，对于普通kitfit需求的用户而言，健身圈可以达到一定效果，当然也需要配合饮食