[注意]鬼神健康系列之——保证优质睡眠的十大秘诀

finding_nero · 发表于 2007-1-17 22:45 · 马来西亚

我只要打开历史课本就可以睡了......不必什么方法.....= =|||

mitake · 发表于 2007-1-17 22:50 · 上海

下面是引用finding_nero于2007-01-17 22:45发表的:
我只要打开历史课本就可以睡了......不必什么方法.....= =|||

历史书满有意思的!

你说***类书籍我一百个同意

finding_nero · 发表于 2007-1-17 22:52 · 马来西亚

我是说my国的历史课本.....全都是***教的历史....你会想看吗？

彩虹泪花 · 发表于 2007-1-18 03:55 · 美国

●秘诀8——有一个好的作息时间

生活不能单调乏味，但是身体却对严格的时间安排情有独钟。请尝试每天在同一时间起床和就寝，即使是周末也不要放纵自己。仔细估算出自己每天需要的睡眠时间，然后制定详细的时间安排，相信您的身体会喜欢这种严谨的作息时间。

这个很难啊……一高兴就会打乱>

wangtong118 · 发表于 2007-1-18 09:35 · 北京

要是这样还没有效果呢？？

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