大家在一夜剧烈运动后，第二天是怎么恢复体力的？

记忆中漫步 · 发表于 2021-12-27 08:16 · 上海

洗个澡，晚上睡个大觉，明早起来又是一条好汉。

显示全部楼层 · 发表于 2021-12-27 08:20 · 未知

晚上健身对身体不好，建议下午健身

咆哮哥哥 · 发表于 2021-12-27 08:56 · 北京

多补充水分和蛋白质，尽量延长睡眠时间

显示全部楼层 · 发表于 2021-12-27 09:25 · 未知

还用恢复？吃点药

snakebogard · 发表于 2021-12-27 09:50 · 广东

经常做剧烈运动，习惯了就没有恢复这种想法了。

286jojo · 发表于 2021-12-27 14:33 · 广东

我喜欢晨运~~~

运动完后更精神了~~~

laiyin · 发表于 2021-12-27 14:42 · 四川

每天发发水帖就恢复了

ps3wjs · 发表于 2021-12-27 14:47 · 吉林

油仔发表于 2021-12-26 23:50
第二天早上再来一下，以毒攻毒、雪上加霜

哈哈哈我发现早上再来一下似乎有缓解的作用。

magiceift · 发表于 2021-12-27 15:15 · 上海

多发发水贴就能快速恢复，还能赚些种子。

黄松三 · 发表于 2021-12-27 15:38 · 未知

睡一觉就好了

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