最近犯困，平均7小时睡眠时间都觉得困。你们休息时间怎么样？

ashevchenko · 发表于 2022-5-18 11:14 · 未知

12点后睡觉，早上起来还是眼睛涩涩的，11点多躺床，玩玩手机就12点了，好难坚持早睡。不知道大伙们休息时间多少的，午休有时睡30分钟左右。

mucessy · 发表于 2022-5-18 11:18 · 未知

七小时睡眠，平常不犯困

显示全部楼层 · 发表于 2022-5-18 11:25 · 未知

5小时睡眠，刚开始身体适应不过来后面就好了。

砸门吹牛 · 发表于 2022-5-18 11:29 · 江苏

算一直正常上班今年困的不行年初开始一到休息天基本一直在睡。不知怎的身体也感觉酸累无力

inami_mahiru · 发表于 2022-5-18 11:32 · 吉林

最近改善了犯困的毛病，但同时早上起来各种疲劳感涌现

P1玩家1999 · 发表于 2022-5-18 11:36 · 广东

那就睡够8小时吧

爱未来的攻御 · 发表于 2022-5-18 11:38 · 未知

试试无线排程

方法有点土

～～

leon234512 · 发表于 2022-5-18 11:45 · 江苏

人总有累的时候，不一定睡满7-8小时就困了，正常的生理规律！！

哥只是个传说 · 发表于 2022-5-18 12:31 · 北京

可以的话尽量12点以前睡，头天晚上如果没睡好，午睡也补不回来的

fyxr · 发表于 2022-5-18 12:36 · 上海

据说和睡眠质量有关，质量好的睡得少也没关系

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[闲聊] 最近犯困，平均7小时睡眠时间都觉得困。你们休息时间怎么样？