我家附近的健身房还没恢复营业。我重新买了个跑步机。

探花 · 发表于 2022-7-18 09:38 · 北京

hokohuang 发表于 2022-7-18 07:17
还是更喜欢划船机，以前跑步机每次用完膝盖不舒服，总觉得跟正常走步不一样，传动带上膝盖不太稳定… ...

是的，划船机练习腰背心肺。跑步机健身房的我都不习惯，椭圆仪还不错。

亚里斯猫德 · 发表于 2022-7-18 10:42 · 浙江

脩Δ脩ㄛ豬δ 发表于 2022-7-18 08:59
跑步机都是自嗨,不如出去跑两步,还能呼吸新鲜空气

就这天气怎么去户外运动
室内运动虽然有各种问题，但是可以边看剧边运动，通过一定的效率浪费来弥补耐心和毅力的消耗

而且，你都说运动了，应该知道，对于普通人来说，关键不在于哪个运动形式更好，关键是能不能坚持下去

显然不论是考虑天气还是耐受力问题，室内运动比室外更容易坚持下来，那点效率上的损失反而是可以忽略不计的

亚里斯猫德 · 发表于 2022-7-18 10:42 · 浙江

raiya2 发表于 2022-7-18 09:35
戴口罩是龟顶，我当然知道不能戴，去年还有学生戴口罩上体育课死了的。

跑步机远比户外好，首先跑台比水 ...

你说的很对，关键是坚持
我自己在家就骑单车
你真让我到室外跑步我肯定坚持不下来

epyon123 · 发表于 2022-7-18 11:23 · 广东

平时去的健身房的跑步机是lifefitness的，有时我也会去运动场跑步，室内跑和户外跑还是不一样的。

centon · 发表于 2022-7-18 11:51 · 天津

这东西没太大意义

显示全部楼层 · 发表于 2022-7-18 13:22 · 上海

19年的时候我靠跑步机减掉过30斤。

所以有没有用我还是有心里有数的。

黄松三 · 发表于 2022-7-18 13:24 · 江苏

这台应该是走跑机

显示全部楼层 · 发表于 2022-7-18 13:36 · 重庆

你在楼上有节奏的跑，楼下的邻居表示楼上的还持久也，然后打开手机秒表开始给你计时 .......

米拉波雷亚斯 · 发表于 2022-7-18 13:38 · 浙江

不如划船机哦跑步机除非你住别墅不然楼下不抗议一下吗

爱未来的攻御 · 发表于 2022-7-18 13:42 · 江苏

raiya2 发表于 2022-07-18 13:22
19年的时候我靠跑步机减掉过30斤。

所以有没有用我还是有心里有数的。

如果对于减脂还是单纯掉称感兴趣
可以去看看那个一天内减重11.3公斤的视频～

可能说的有点多余勿怪～～

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