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楼主: raiya2

[闲聊] 我家附近的健身房还没恢复营业。我重新买了个跑步机。

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发表于 2022-7-18 09:38  ·  北京 | 显示全部楼层
hokohuang 发表于 2022-7-18 07:17
还是更喜欢划船机,以前跑步机每次用完膝盖不舒服,总觉得跟正常走步不一样,传动带上膝盖不太稳定… ...

是的,划船机练习腰背心肺。跑步机健身房的我都不习惯,椭圆仪还不错。

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发表于 2022-7-18 10:42  ·  浙江 | 显示全部楼层
脩Δ脩ㄛ豬δ 发表于 2022-7-18 08:59
跑步机都是自嗨,不如出去跑两步,还能呼吸新鲜空气

就这天气怎么去户外运动
室内运动虽然有各种问题,但是可以边看剧边运动,通过一定的效率浪费来弥补耐心和毅力的消耗

而且,你都说运动了,应该知道,对于普通人来说,关键不在于哪个运动形式更好,关键是能不能坚持下去

显然不论是考虑天气还是耐受力问题,室内运动比室外更容易坚持下来,那点效率上的损失反而是可以忽略不计的

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发表于 2022-7-18 10:42  ·  浙江 | 显示全部楼层
raiya2 发表于 2022-7-18 09:35
戴口罩是龟顶,我当然知道不能戴,去年还有学生戴口罩上体育课死了的。

跑步机远比户外好,首先跑台比水 ...

你说的很对,关键是坚持
我自己在家就骑单车
你真让我到室外跑步我肯定坚持不下来

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发表于 2022-7-18 11:23  ·  广东 | 显示全部楼层
平时去的健身房的跑步机是lifefitness的,有时我也会去运动场跑步,室内跑和户外跑还是不一样的。
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发表于 2022-7-18 11:51  ·  天津 | 显示全部楼层
这东西没太大意义
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 楼主| 发表于 2022-7-18 13:22  ·  上海 | 显示全部楼层
19年的时候我靠跑步机减掉过30斤。

所以有没有用我还是有心里有数的。

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发表于 2022-7-18 13:24  ·  江苏 | 显示全部楼层
这台应该是走跑机
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发表于 2022-7-18 13:36  ·  重庆 来自手机 | 显示全部楼层
你在楼上有节奏的跑,楼下的邻居表示楼上的还持久也,然后打开手机秒表开始给你计时 .......

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发表于 2022-7-18 13:38  ·  浙江 | 显示全部楼层
不如划船机哦  跑步机除非你住别墅 不然楼下不抗议一下吗

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发表于 2022-7-18 13:42  ·  江苏 | 显示全部楼层
raiya2 发表于 2022-07-18 13:22
19年的时候我靠跑步机减掉过30斤。

所以有没有用我还是有心里有数的。


如果对于减脂还是单纯掉称感兴趣
可以去看看那个一天内减重11.3公斤的视频~

可能说的有点多余勿怪~~
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