顿顿吃半斤牛肉，几年后能不能长壮实点？

显示全部楼层 · 发表于 2022-10-26 07:34 · 江苏

现在130斤，成年后就没怎么长重过多少了。对自己的体重不是很满意，人轻的话臂力就不是很大。现在我开始顿顿吃半斤牛肉，几年后我能不能长重几十斤啊？虽然一天要吃一斤半牛肉，但是为了壮实，也是值得的吧？

砸门吹牛 · 发表于 2022-10-26 07:37 · 江苏

喜欢吃就吃为了达到什么目的吃我觉得普通人还是算了吧

乱兵刹神 · 发表于 2022-10-26 07:44 · 黑龙江

如果配合健身的话应该可以。。

显示全部楼层 · 发表于 2022-10-26 07:46 · 江苏

乱兵刹神发表于 2022-10-26 07:44
如果配合健身的话应该可以。。

健身倒是不会了，没那个恒心。毕竟上班后下班时已经很累了。

吃个饭火锅火箭 · 发表于 2022-10-26 07:48 · 山西

饮食和锻炼都是必须注意的.
不锻炼肯定是不行的.

爱未来的攻御 · 发表于 2022-10-26 07:54 · 江苏

这么吃
几年后还在不在

～～

一动也不动 · 发表于 2022-10-26 08:04 · 河北

蛋白质摄入过多，会不会得肾结石啊？

cloud117 · 发表于 2022-10-26 08:07 · 贵州

过量肯定有害，几天吃一次还行

wxx0136 · 发表于 2022-10-26 08:09 · 加拿大

不撸铁，吃再多的蛋白质也只能变成脂肪的堆积。如果单纯增重，买包增重粉冲着喝就完事儿了，不用6个月，重20斤一点问题没有，但是这20斤可大部分都是脂肪，你考虑清楚啊。

pHaNtom9276 · 发表于 2022-10-26 08:23 · 香港

萌虎就139斤?不怕被老虎乸壓住?

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[闲聊] 顿顿吃半斤牛肉，几年后能不能长壮实点？