年纪不大，但生活习惯和爱好已经趋于老龄化。

显示全部楼层 · 发表于 2022-11-28 20:20 · 上海

楼主每天最好保证8小时睡眠

我有段时期每天睡眠时间小于5小时，后来我出现了幻听和轻度抑郁的症状，差点字杀

丝丝缕缕 · 发表于 2022-11-28 21:05 · 浙江

早睡早起才是老年人的作息，晚睡早起这是想修仙？

pHaNtom9276 · 发表于 2022-11-29 03:53 · 香港

睡的少好，玩的時間又多了

scfchen · 发表于 2022-11-29 09:11 · 上海

我这种早睡早起不熬夜才是老年习惯吧

sir.drake · 发表于 2022-11-29 12:24 · 北京

Castiel321 发表于 2022-11-28 14:05
老龄化不等于睡眠质量又短又差。我外婆外公在你们吃晚饭前就睡了，在你们起床前就吃完早饭了，那才是老年人 ...

有些老年人的生活习惯就很奇怪……我姥姥是半夜2点睡早上睡到12点的老年人

霸鸡道 · 发表于 2022-11-29 13:06 · 浙江

本帖最后由霸鸡道于 2022-11-29 13:08 编辑

清心寡欲，挺好的

leon234512 · 发表于 2022-11-29 15:37 · 江苏

睡觉严重不足，困啊困。最近的使命让我睡眠时间降至冰点

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[闲聊] 年纪不大，但生活习惯和爱好已经趋于老龄化。