为了过年吃席做了一个半月的准备……

zuozhan · 发表于 2024-2-5 09:49 · 北京

我今年真的是对春节吃席做了十足准备，自己都有点小感动

除了日常训练还加了早上7点爬起来空腹有氧+小无氧主食切成全麦面包其它无了

看了看，1月仅跑步机跑量就200公里
把体脂从21%拉到了18%

辛苦一个多月就是为了春节吃席今年要大开杀戒
什么天上飞得地上跑的海里游的通通到碗里来！

longfine · 发表于 2024-2-5 09:59 · 上海

不是，你平时要是去吃个自助餐，要进行什么仪式？纯好奇

显示全部楼层 · 发表于 2024-2-5 09:59 · 重庆

18%的体脂率，精壮的男人啊 ...... 可惜是冬天不然可以露肉了，荷尔蒙的香气招蜂引蝶有奇效 ..... 吃啥不重要，优秀的基因传播更重要 ......

zuozhan · 发表于 2024-2-5 10:12 · 北京

longfine 发表于 2024-02-05 09:59
不是，你平时要是去吃个自助餐，要进行什么仪式？纯好奇

自助餐一般吃烤肉和火锅只炫肉基本不吃主食所以问题不大硬要说控一下的话那就轻断食一下再去吃呗

longfine · 发表于 2024-2-5 10:26 · 上海

zuozhan 发表于 2024-2-5 10:12
自助餐一般吃烤肉和火锅只炫肉基本不吃主食所以问题不大硬要说控一下的话那就轻断食一下再去吃呗 [s ...

过了春节，我也要进行减脂运动了，疫情之后体重增加了不少，很久没系统性的锻炼过了。

Star__Tears · 发表于 2024-2-5 10:38 · 北京

我准备了健胃消食片……

スーネク · 发表于 2024-2-5 13:55 · 天津

建议还是别太猛吃了，每年春节医院里面消化科就诊的病人都会增加，无外乎就是因为春节聚餐，暴饮暴食，哎，感觉岁数大了，以前其实我也不在乎这些，但是这几年越来越关注这一块了

leon234512 · 发表于 2024-2-5 16:34 · 江苏

没必要吧，现在过年和平常有啥区别？

		自动登录	找回密码
密码			注册

[闲聊] 为了过年吃席 做了一个半月的准备……