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[闲聊] 公园锻炼身体 争取血压和血糖下去

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圣骑士

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 楼主| 发表于 2024-11-7 15:15  ·  北京 | 显示全部楼层 |阅读模式
遇到一群美女 图呢

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发表于 2024-11-7 15:41  ·  湖北 | 显示全部楼层
我TM天天锻炼身体,184斤减到155斤,胆固醇还是高,烦的一比
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生命在于祖安

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发表于 2024-11-7 15:46  ·  北京 | 显示全部楼层
该吃药吃药,该拍照拍照

没图你说个蔡国庆

圣骑士

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 楼主| 发表于 2024-11-7 15:47  ·  北京 | 显示全部楼层
XXX大卫XXX 发表于 2024-11-07 15:41
我TM天天锻炼身体,184斤减到155斤,胆固醇还是高,烦的一比


我也差不多 现在掉到150 准备140 我也应该去医院查一下身体
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发表于 2024-11-7 15:50  ·  北京 | 显示全部楼层
光锻炼还不行,作息和饮食也得改善,图呢,你这不是诈骗么

圣骑士

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 楼主| 发表于 2024-11-7 15:50  ·  北京 | 显示全部楼层
huntercai 发表于 2024-11-07 15:46
该吃药吃药,该拍照拍照

没图你说个蔡国庆


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发表于 2024-11-7 15:55  ·  湖北 | 显示全部楼层
ps2高手 发表于 2024-11-07 15:47


我也差不多 现在掉到150 准备140 我也应该去医院查一下身体


加油吧,定期检查一下,我准备到145就稳定一段时间
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 楼主| 发表于 2024-11-7 16:11  ·  河北 | 显示全部楼层
哥只是个传说 发表于 2024-11-07 15:50
光锻炼还不行,作息和饮食也得改善,图呢,你这不是诈骗么


作息晚上10点睡觉 早上4-5点就醒了 饮食我改下
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发表于 2024-11-7 16:24  ·  未知 | 显示全部楼层
还是跟基因体质有关,就跟肥胖一样,但我们家全家易胖,我爷爷在我从小到大都胖但现在80了还没有一个三高问题,我叔就遗传到我奶奶三高的体质,他生活习惯控制得特别好都不胖,但三高全来了。要是我,我就懒得管了,来了就靠吃药控制吧。
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发表于 2024-11-7 18:01  ·  澳大利亚 | 显示全部楼层
XXX大卫XXX 发表于 2024-11-7 17:41
我TM天天锻炼身体,184斤减到155斤,胆固醇还是高,烦的一比

这个还是要靠饮食调节,实在不行只能吃药了
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