又减了肥了结果，，

显示全部楼层 · 发表于 2024-12-29 12:28 · 河北

黑暗曜石之魂发表于 2024-12-29 10:44
就算到140也是我的3倍体重啊

我没看懂您是比我体重小三倍还是比我大三倍呢要是小多补营养大就只能锻炼了

legionaireshen · 发表于 2024-12-29 12:36 · 上海

150还要减吗？难道你身高很矮，对于1米7到1米8的普通人来说这个体重很正常啊

新时代特色青年 · 发表于 2024-12-29 12:43 · 河北

试试生酮饮食高蛋白+适当释放少盐甜0碳水早上要适当吃多点晚上基本没什么食欲睡一觉夸夸掉体重
记得别吃米

哥只是个传说 · 发表于 2024-12-29 14:01 · 北京

疫情那会儿最低减到138斤，现在外面吃饭多，又涨回了145+了
平时还锻炼呢

kingofmaster · 发表于 2024-12-29 14:24 · 上海

秋冬减肥效率低也很麻烦！还是夏天抓紧时机效率高！

回眸一笑百媚生 · 发表于 2024-12-30 09:33 · 北京

冬天小姑娘就开始穿裙子了?

显示全部楼层 · 发表于 2024-12-30 12:36 · 北京

回眸一笑百媚生发表于 2024-12-30 09:33
冬天小姑娘就开始穿裙子了?

不奇怪啊我还看到个上衣穿的很少的挺性感的。

leon234512 · 发表于 2024-12-30 15:38 · 江苏

要慢慢的减，冬天不是减肥的时节，夏天会更好

fancy · 发表于 2024-12-31 19:41 · 山东

从160斤减到128斤用了半年，现在一年半了没有反弹、、、、、、、、、、

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[闲聊] 又减了肥了 结果，，