[求援]74救命～～～初阵伤心而归……/健身房初体验……

50006 · 发表于 2008-6-21 15:18 · 上海

下面是引用自由骑士于2008-06-21 15:11发表的:

说得都是一群粗人似的....

哈哈，逗LZ玩呢，骑士表介意啊

显示全部楼层 · 发表于 2008-6-21 15:19 · 北京

下面是引用墨蛇君于2008-06-21 15:10发表的:
本尊终于出现了……我都要出门了＝＝

好多专业术语……我就知道一个飞鸟…双杠是啥…

嗯嗯，总之先笔记下来，受教，受教了啊～74是大神～以后继续调教我吧～

推荐大斌网，那是个好地方，你该去那里好好看上1个月的帖子再去练~
不过有可能到时被洗脑练成没线条的大块
我就是受害者....

jayking · 发表于 2008-6-21 15:21 · 重庆

腹部锻炼确实要坚持....手臂不知道....
胸就俯卧撑吧....
PS:我这是平民版的锻炼手段
其实去了CLUB就有人指导的

显示全部楼层 · 发表于 2008-6-21 15:22 · 北京

下面是引用壬生狼冲田于2008-06-21 15:11发表的:

我们这里的健身房还好~~
我们这里的健身房兄贵都是团伙性质的~`
基本都认识,也喜欢调教新手~~~

真好啊....
魔都练的好的都去做黑私教了
价钱要比健身房里的教练要少1/2或2/3
水平却要高得多
算是练的时候顺便挣零用钱
谁叫人家练得好呢~

显示全部楼层 · 发表于 2008-6-21 15:28 · 北京

下面是引用墨蛇君于2008-06-21 15:10发表的:
本尊终于出现了……我都要出门了＝＝

好多专业术语……我就知道一个飞鸟…双杠是啥…

嗯嗯，总之先笔记下来，受教，受教了啊～74是大神～以后继续调教我吧～

要点你还什么都不懂呢
要不要亲自指导你一次

显示全部楼层 · 发表于 2008-6-21 16:25 · 日本

我作技术指导和道具提供商~~~~~

战神ps3 · 发表于 2008-6-21 16:27 · 辽宁

***服务!!!~~~~~~~~~很好等你发达!!!!

☆ディタラ☆ · 发表于 2008-6-21 16:30 · 上海

lz锻炼好了记得上图哦~

显示全部楼层 · 发表于 2008-6-21 17:04 · 北京

争取拍下和筋疲力尽的LZ的合影

墨蛇君 · 发表于 2008-6-21 18:18 · 广东

74啊~真的是万事开头难的说，不过不要紧，总受体质的我~
会不断强化自身成长为总攻的~！

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