不好意思，谁有好的治疗失眠办法？

xwb8878 · 发表于 2008-10-18 12:40 · 湖北

睡前用头撞墙10下
马上就睡着了

显示全部楼层 · 发表于 2008-10-18 12:41 · 河北

感谢大家。。昨晚睡的很舒服，我在睡前先在跑步机上跑了5分钟，然后洗了个热水澡，回来躺在床上就睡着了。。电视和灯都忘记关了，今天早晨醒来也很舒服~

迪门 · 发表于 2008-10-18 16:20 · 浙江

都市失眠人Q*Q*群*号71888012：交流失眠经验

cupidwei · 发表于 2008-10-18 16:24 · 北京

放松心态～～～～～～～～～～～～·

[Snake] · 发表于 2008-10-25 05:14 · 广东

失眠来留名，失眠来学习。

显示全部楼层 · 发表于 2008-10-25 06:58 · 上海

运动。。。。累了自然睡的着

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