如何提高睡眠质量？

zhangcyan · 发表于 2017-12-27 12:24 · 广东

不要用枕头，亲测，之前一直头疼，不用枕头后每天睡6小时精力满满

暴走初号机 · 发表于 2017-12-27 12:32 · 广东

zhangcyan 发表于 2017-12-27 12:24
不要用枕头，亲测，之前一直头疼，不用枕头后每天睡6小时精力满满

没枕头头向下血冲头不好吧

绝对妖怪 · 发表于 2017-12-27 12:42 · 广东

我的经验是做点有氧运动，然后泡个澡，能多睡2个小时。

下作先生 · 发表于 2017-12-27 12:56 · 广东

自从有了游戏机，0点之前没睡过

Redfield_Vicky · 发表于 2017-12-27 13:40 · 广东

暴走初号机发表于 2017-12-25 17:15
什么枕头舒服

大腿字数布丁

显示全部楼层 · 发表于 2018-1-1 23:23 · 广东

***啊，最直接办法！

Akaski · 发表于 2018-1-2 01:43 · 日本

去买几本XX思想XX理论XX代表，睡前坚持看个三四章保证睡得着

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[闲聊] 如何提高睡眠质量？