[求教]如何在过年前减肥10KG?

blackeyed · 发表于 2008-12-27 12:46 · 上海

下面是引用茶鹿于2008-12-27 12:42发表的:
圈叔多重？？？？？？？

现在吗? 138斤....但我身高很低...所以说偏胖的了...

然后...我说减下来最快的那次....是140减到125.....一个寒假....我回去北京读书的时候...我女朋友说我瘦了好多.....

茶鹿 · 发表于 2008-12-27 12:47 · 未知

圈叔果然有女朋友了.......

blackeyed · 发表于 2008-12-27 12:49 · 上海

下面是引用茶鹿于2008-12-27 12:47发表的:
圈叔果然有女朋友了.......

已经分手了的.....是EXGF了.....没描述清楚导致误会了.........

茶鹿是在和茶兔交往吗 >_

茶鹿 · 发表于 2008-12-27 12:52 · 未知

下面是引用blackeyed于2008-12-27 12:49发表的:

已经分手了的.....是EXGF了.....没描述清楚导致误会了.........

茶鹿是在和茶兔交往吗 >_<

我们好朋友，呣，是这样的！

unforgiven · 发表于 2008-12-27 12:53 · 北京

好碰友嘛。。。

真凄美~

blackeyed · 发表于 2008-12-27 12:53 · 上海

下面是引用茶鹿于2008-12-27 12:52发表的:

我们好朋友，呣，是这样的！

加上圈叔哟....圈叔虽然没你们两个萌....但....也想做好朋友....呣呣

ggax · 发表于 2008-12-27 13:02 · 江苏

下面是引用unforgiven于2008-12-27 12:53发表的:
好碰友嘛。。。

真凄美~

我一直在讓兔子和小鹿之間產生距離美...

ggax · 发表于 2008-12-27 13:03 · 江苏

下面是引用blackeyed于2008-12-27 12:46发表的:

现在吗? 138斤....但我身高很低...所以说偏胖的了...

然后...我说减下来最快的那次....是140减到125.....一个寒假....我回去北京读书的时候...我女朋友说我瘦了好多.....

怎么看怎么像183斤的....

显示全部楼层 · 发表于 2008-12-27 13:57 · 河北

短期内减肥最有效的就是熬夜---大幅度减少睡眠+减少能量摄入
LZ要是受得了的话一月10kg不成问题...

cupidwei · 发表于 2008-12-27 14:29 · 北京

多运动吧～～～～～～～～～～～

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