[我X]终于会跳投了

新垣结衣. · 发表于 2009-4-2 12:28 · 上海

最近健身贴很多嘛个个都是满肌肉阿我觉得肌肉一定要有不过练成大老粗也不实用阿还是实用最美
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算了，我怎么练都不会有肌肉。。。跆拳练了3年。。。一点肉都没长，还是那样。。。。。

newasimov · 发表于 2009-4-2 12:31 · 广东

楼主竟然工作了才来学篮球。。。。。。。。。

jy02251118 · 发表于 2009-4-2 12:34 · 上海

下面是引用loveerika于2009-04-02 12:27发表的:

最近健身贴很多嘛个个都是满肌肉阿我觉得肌肉一定要有不过练成大老粗也不实用阿还是实用最美

不是健美,打篮球最起码手臂和腰部的力量要练出来不然就只能用所说的三八式了

真果粒 · 发表于 2009-4-2 12:36 · 江苏

恭喜LZ了啊~~~~~~~~~~~~~~~~跳起来要抓的主球关键看手指力量。。。。。。

蒋绘寰 · 发表于 2009-4-2 12:38 · 江苏

恭喜啊恭喜= = ………………………………

布.威力丝 · 发表于 2009-4-2 12:42 · 上海

下面是引用新垣结衣.于2009-04-02 12:18发表的:
三八式。。。。。。。。。主要依靠胸部力量
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不懂啊。。。难道是女式投篮那种么？真囧啊。。。。。

是啊。。。。高中时和女生一起上篮球课时经常见到

那动作。。。。太三八了。。。。。

新垣结衣. · 发表于 2009-4-2 12:45 · 上海

是啊。。。。高中时和女生一起上篮球课时经常见到

那动作。。。。太三八了。。。。。
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真囧。。。这动作发生在男同学身上。。。。

布.威力丝 · 发表于 2009-4-2 12:47 · 上海

下面是引用新垣结衣.于2009-04-02 12:45发表的:
是啊。。。。高中时和女生一起上篮球课时经常见到

那动作。。。。太三八了。。。。。
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真囧。。。这动作发生在男同学身上。。。。

很正常。。。。。。这年头很多受~~~~~~~

显示全部楼层 · 发表于 2009-4-2 12:52 · 北京

下面是引用真果粒于2009-04-02 12:36发表的:
恭喜LZ了啊~~~~~~~~~~~~~~~~跳起来要抓的主球关键看手指力量。。。。。。

之所以说跳投比原地命中率高对我来说就是原地有时候抓不住球跳投因为有上升力做支撑所以自然较原地抓的好

qty · 发表于 2009-4-2 16:10 · 安徽

LZ跳投时手臂肯定不是放松的，不要太在意是否有力量投出，一般来讲力量绝对够了。
找到感觉后三分跳投都非常简单，偶经常学T-MAC的三分干拔，命中率请54

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