[询问]该锻炼身体了，问下跳绳好么？怎么跳才科学？

anthonov · 发表于 2009-4-21 22:07 · 陕西

RT
家附近没有能跑步的地方，都是大马路，跑步等于吸尘器
健身房太贵，去不起，
想说就几块钱买个跳绳算了，楼下就能跳，
询问下怎么练习才科学？

召唤下74等人~~~哈

.

chenbin134 · 发表于 2009-4-21 22:09 · 浙江

从楼梯上往下跳，做从下往上跳！建议找个上海金贸大厦的高度锻炼还要好！

4... · 发表于 2009-4-21 22:11 · 黑龙江

下面是引用chenbin134于2009-04-21 22:09发表的:
从楼梯上往下跳，做从下往上跳！建议找个上海金贸大厦的高度锻炼还要好！

头像不错~~

anthonov · 发表于 2009-4-21 22:12 · 陕西

下面是引用chenbin134于2009-04-21 22:09发表的:
从楼梯上往下跳，做从下往上跳！建议找个上海金贸大厦的高度锻炼还要好！

别捣乱，好不容易想活动一下~~

花朵 · 发表于 2009-4-21 22:30 · 上海

爬楼梯好了。。。。。。。。。

newasimov · 发表于 2009-4-21 22:30 · 广东

这个最好问专人。。。。。。。。

zwertyu · 发表于 2009-4-21 22:31 · 广东

踢球.................

advancer · 发表于 2009-4-21 22:31 · 陕西

“几块钱买个跳绳算了，楼下就能跳”

这钱省的好，单腿，二摇，三摇，扭麻花。

anthonov · 发表于 2009-4-21 22:34 · 陕西

下面是引用newasimov于2009-04-21 22:30发表的:
这个最好问专人。。。。。。。。

ＭＳ这几天没看到７４～～

我爱小香 · 发表于 2009-4-21 22:35 · 安徽

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