[运动]觉得自己够猛的就试试！

燃烧真吾 · 发表于 2009-5-23 21:35 · 北京

下面是引用花朵于2009-05-23 19:02发表的:
引体向上大学里只能做10个，，，，毕业后就一直没做过。。。

我初中毕业考引体 60个的飘（反手）~正手就少了高中军训后就没再做过 [s:252]

显示全部楼层 · 发表于 2009-5-23 21:37 · 上海

下面是引用花朵于2009-05-23 21:31发表的:
我试了一下~~把脚搁在床边很标准的做俯卧撑。。。。5个 10个一直下去，每次做完休息30秒左右做到35个就完全不行了。。。。

阅读能力啊阅读能力,你完全搞错了

计划内容由以下三个常规的动作组成：引体向上、俯卧撑和无负重深蹲。

第一个动作做5次，第二个动作做10次，第三个动作15次。看起来很少，呵呵，别高兴得太早，我要说的是——看你能在20分钟内做多少个循环！当然了，越多越好。

没让你递增某一个动作

显示全部楼层 · 发表于 2009-5-23 21:38 · 上海

下面是引用燃烧真吾于2009-05-23 21:35发表的:

我初中毕业考引体 60个的飘（反手）~正手就少了高中军训后就没再做过 [s:252]

60个,专业体操的,膜拜

燃烧真吾 · 发表于 2009-5-23 21:41 · 北京

下面是引用自由骑士于2009-05-23 21:38发表的:

60个,专业体操的,膜拜

60个反手很简单啊正手都可以30-40 只要不是胖子你初中不能？

显示全部楼层 · 发表于 2009-5-23 21:43 · 上海

下面是引用燃烧真吾于2009-05-23 21:41发表的:

60个反手很简单啊正手都可以30-40 只要不是胖子你初中不能？

这个玩笑开得大了
200个俯卧撑也比60个反手引体可信
除非是体操专业的
PS:即使你体重50KG以下,并且是晃悠着上来的

燃烧真吾 · 发表于 2009-5-23 21:47 · 北京

下面是引用自由骑士于2009-05-23 21:43发表的:

这个玩笑开得大了
200个俯卧撑也比60个反手引体可信
除非是体操专业的
PS:即使你体重50KG以下,并且是晃悠着上来的

反手不晃悠正手是要晃悠的但真的能做这么多- -我也不是体操专业的 [s:252]

显示全部楼层 · 发表于 2009-5-23 21:49 · 上海

下面是引用燃烧真吾于2009-05-23 21:47发表的:

反手不晃悠正手是要晃悠的但真的能做这么多- -我也不是体操专业的 [s:252]

以上那些话，如果在任何健身论坛、综合性训练论坛发表的话，绝对会引起轩然大波
你不练体操可惜了，真的
另外，你单手引体也都能上10个以上了吧

显示全部楼层 · 发表于 2009-5-23 21:51 · 日本

没有条件引体向上。。。。。。。。。。。。。。

花朵 · 发表于 2009-5-23 21:51 · 上海

晕~~我理解错误。。。不过家里没条件做引体向上呀~~~
上面那个60个的应该不算普通人吧。。。
我记得刚进初中时接触引体向上时班级里只有2个男的能做1，2个。。。其余都是只能吊着的。。。毕业时我也只做了4，5个。。。。。中学和大学里一般也就做了10来个，，，，只会正手靠摇摆后的腰部力量冲着做~~不摇惑反手的话只能做1个。。。

燃烧真吾 · 发表于 2009-5-23 21:52 · 北京

下面是引用自由骑士于2009-05-23 21:49发表的:

以上那些话，如果在任何健身论坛、综合性训练论坛发表的话，绝对会引起轩然大波
你不练体操可惜了，真的
另外，你单手引体也都能上10个以上了吧

单手能做5个俯卧撑是极限做不了引体向上
引体向上调好重心胳膊只要有点力量真的没难度啊- -算了以上都在胡扯 [s:268]

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