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楼主: lpgand007

[询问]水区的各位健身帝，如何锻炼腿部肌肉？

至少快乐伤心我自己决定

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发表于 2010-8-6 13:11 · 新加坡 | 显示全部楼层

下面是引用地狱单程于2010-08-06 13:10发表的:
负重深蹲蛙跳上楼梯.....

那样他会完蛋的。。。

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发表于 2010-8-6 13:37 · 福建 | 显示全部楼层

天天吃猪蹄...以形补形

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水至清无鱼~人至贱无敌

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发表于 2010-8-7 11:37 · 浙江 | 显示全部楼层

可以百度搜索下嘛.........

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该用户已被禁言

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发表于 2010-8-7 11:43 · 日本 | 显示全部楼层

马步。。。。。。。。。。。。。。。

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