【悲剧】对健身有研究的达人们请进一下 看看我是不是真的悲剧了~！

zeonic

腹肌是什么。。。。。。。。。。。。。。

yashirowang

太正之风 发表于 2011-5-8 13:02
只要有恒心

没什么练不出来的

正太说的一定不会错...

树下野狐

受不了！这里的一群宅男走个路都困难，一群猥琐的家伙，你们懂运动么？就别瞎指点了。

还有LZ，瞧把你吓的，你就那么自卑！

我告你，腹肌人都有，不然怎么直身，搞笑。

你不去找答案，就上网找一群和你一样的宅男瞎YY，真是自欺欺人。

教练说的有一定道理，不同的人腹肌不一样，不是人人都有那么漂亮的腹肌的。要想腹肌显型，对腹肌是有要求的。

你就好好锻炼就行了，相比于上半身，腹肌不是那么重要的！

还有说什么跑步的，***。有氧和无氧都分不清的人，就别出来丢人现眼了。你给我跑出一身肌肉看看！

LZ首先应该注重上半身的锻炼，而后加强腹肌锻炼。持之以恒，才能显腹肌。但前提是你脂肪要少，否则肌肉就算有了也显不出来。

健身5年的人飘过！

newasimov

树下野狐 发表于 2011-5-9 13:50
受不了！这里的一群宅男走个路都困难，一群猥琐的家伙，你们懂运动么？就别瞎指点了。

还有LZ，瞧把你吓 ...

嗯。。。。。。。。。。。学习了

飞走的烤鸭

LZ没看某位同学发的老外健身励志GIF吗，他都练得出来，你没问题的。

kissnds

回复 树下野狐 的帖子

健身帝+1

跑步只会出汗，不会出肌肉。

snakeleon

树下野狐 发表于 2011-5-9 13:50
受不了！这里的一群宅男走个路都困难，一群猥琐的家伙，你们懂运动么？就别瞎指点了。

还有LZ，瞧把你吓 ...

受用了~！ by the way 我不是宅男的说~！

我很壮 很喜欢打篮球 身上的脂肪基本上就**在肚子上面 但是不算有肚子
胸肌还算挺大挺宽的 但是从来没有去研究过健身..所以会有疑问~！

snakeleon

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恩 我也是这样想的 但是他那样的毅力 估计是受什么刺激了~！

newasimov

s***leon 发表于 2011-5-9 15:03
受用了~！ by the way 我不是宅男的说~！

我很壮 很喜欢打篮球 身上的脂肪基本上就**在肚子上面 但是不 ...

羡慕的。大胸肌，我最喜欢了。。。。。。。

snakeleon

天下布基 发表于 2011-5-9 13:27
我不觉得锻炼身体和看书提高自我这二者之间有孰轻孰重的关系……

就是 就想素质和文化一样 两者基本上扯不上什么关系~！