[调查]多少人每天练哑铃

无尽的FF · 发表于 2011-11-19 22:48 · 上海

哎，我连仰卧起坐都坐不起来了都，人身体真的很差劲了....

幻魔 · 发表于 2011-11-19 22:57 · 安徽

单位健身房有，我一般用5公斤的双手匀速扩胸100个

永远的士官长 · 发表于 2011-11-19 23:02 · 广东

路飞大爷发表于 2011-11-19 22:43
据贾巴尔大叔说他的师傅李小龙可以把30-40公斤的哑铃平举超过30秒。。。。。。。。

我认为更可能是国人社稷的，上次看一个wwe的巨汉平举15kg,好像就2分钟不到，已经破了吉尼斯世界记录

显示全部楼层 · 发表于 2011-11-19 23:04 · 辽宁

大家都这么忙~~~~ 怎么可能玩哑铃~~~？？？
以前俺倒是有过，不过后来卖给收废品的了~~~~~~

小栗旬 · 发表于 2011-11-19 23:19 · 上海

幻魔发表于 2011-11-19 22:57
单位健身房有，我一般用5公斤的双手匀速扩胸100个

作为女同志来说5公斤已经不错了哦

nds · 发表于 2011-11-20 01:04 · 浙江

不练.

new206 · 发表于 2011-11-20 11:00 · 广东

已经荒废很多年了！

肌肉线条神马的对哥来说已经是浮云了

显示全部楼层 · 发表于 2011-11-20 11:23 · 新疆

我普查诸位训练计划,怎么总是不沾边的跟帖?学校太乱,苦练双杠棍术(一般用没头的拖把杆) 橡筋拉力器等,有助于PK.三分拳七分腿,只可惜没怎么练下肢.

显示全部楼层 · 发表于 2011-11-20 15:32 · 上海

练功太苦了，特别是像我这种年纪大得，拉筋非常痛苦。。。。。。。。

zoujilong · 发表于 2011-11-20 15:35 · 辽宁

从昨天开始练习哑铃的，希望能坚持下去。

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