失眠该吃点什么调节

起名真讨厌 · 发表于 2014-4-24 16:17 · 河北

松林雅鹤发表于 2014-4-24 15:37
褪黑素

这个尽量不要吃，和安眠药一样副作用挺大的。

anthonov · 发表于 2014-4-24 16:22 · 陕西

泡个热水澡然后马上上床~~~~~~~~~

显示全部楼层 · 发表于 2014-4-24 16:28 · 云南

大苹果418 发表于 2014-4-24 15:15
运动，不停的运动，你懂的·······

我每天晚上要运动1个多小时，然后回到家就睡不着了……

显示全部楼层 · 发表于 2014-4-24 16:29 · 云南

snowpink 发表于 2014-4-24 15:41
是不是看上哪个妹子了才失眠

不会啦我没心没肺的

显示全部楼层 · 发表于 2014-4-24 16:30 · 云南

xbird 发表于 2014-4-24 15:44
来，张嘴～

人参已举报不谢，等Bush来处理

显示全部楼层 · 发表于 2014-4-24 16:31 · 云南

cheanty 发表于 2014-4-24 15:26
如果失眠，我把音乐放出来，30分钟内就可以睡着了

我晚上要看柯南才睡的着，结果越看越来劲。

木下秀吉 · 发表于 2014-4-24 19:13 · 广东

安眠藥

snowpink · 发表于 2014-4-24 19:15 · 湖北

ring123wu 发表于 2014-4-24 16:31
我晚上要看柯南才睡的着，结果越看越来劲。

想要睡得着，就要看没兴趣的书

xbird · 发表于 2014-4-24 20:58 · 香港

ring123wu 发表于 2014-4-24 16:30
人参已举报不谢，等Bush来处理

不是吧，这程度的玩笑受不了？

那我道歉好了，对不起，没以后了～

328928249 · 发表于 2014-4-24 21:01 · 重庆

躺床上啥都不想。。想得越多越睡不着。。。。

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