失眠该吃点什么调节

佐晴枫 · 发表于 2014-4-24 21:14 · 浙江

去健身房运动2小时回家吃饭睡觉暖暖的睡到大天亮！

nds · 发表于 2014-4-24 23:13 · 浙江

甲壮腺亢奋吗

markofroy · 发表于 2014-4-25 02:34 · 美国

看本不感兴趣的书，哲学什么的可能都比较有效。。。

睡前不适合做运动，因为大脑会分泌那些兴奋激素，也不适合看过激的片子或玩游戏

显示全部楼层 · 发表于 2014-4-25 09:23 · 云南

xbird 发表于 2014-4-24 20:58
不是吧，这程度的玩笑受不了？

那我道歉好了，对不起，没以后了～ ...

tsuki.10223 · 发表于 2014-4-25 09:27 · 广东

xbird 发表于 2014-4-24 15:44
来，张嘴～

新表情GET！

cjsharka · 发表于 2014-4-25 10:50 · 浙江

xbird 发表于 2014-4-24 20:58
不是吧，这程度的玩笑受不了？

那我道歉好了，对不起，没以后了～ ...

LZ是个没心没肺的人道歉什么的对他完全不管用你完蛋了

cjsharka · 发表于 2014-4-25 10:51 · 浙江

打坐OR吃药

thanake · 发表于 2014-4-25 11:02 · 广东

***~~~~~~~~~~褪黑素~~~~~~~~~~~~~~

觉醒美希 · 发表于 2014-4-25 12:37 · 天津

看欣闻连波重播,就算有重度失眠症也能治好

Carycooper · 发表于 2014-4-25 12:39 · 福建

偶尔还好，如果是连续几天的话建议去请教一下医生开些安眠药。

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