明天一个次踏进健身房

wtczfw · 发表于 2014-8-2 23:24 · 浙江

我为eg狂发表于 2014-8-2 23:22
偶哪句话说都是了，明明加了“很多”这个前缀的，事实是否如此你我也拿不出有力的证据，但偶主要的观点是 ...

正常人锻炼不会像健美运动员这样的肌肉块我肯定是承认的··

wtczfw · 发表于 2014-8-2 23:26 · 浙江

佐晴枫发表于 2014-8-2 23:22
你一般在那个地方讨论的？健身吧还是大斌论坛？

不讨论，自己瞎折腾着玩，看看p90x视频锻炼，有时候去健身房锻炼，找教练指导一下，反正我只要有点肌肉肌肉就行，不追求大块头

显示全部楼层 · 发表于 2014-8-2 23:28 · 北京

我为eg狂发表于 2014-8-2 23:13
你都说是大力士了，还怎么可能是普通人，有些人天生块头大的(比如骨架)，即便不锻炼胳膊和大腿都粗得吓人 ...

我是说不用类固醇等药物
人一样可以练出大肌肉的……
只不过没健美的那么见棱见角而已

huoyishijue · 发表于 2014-8-3 17:36 · 浙江

我也很想去。。。但是各种原因

佐晴枫 · 发表于 2014-8-3 18:58 · 浙江

没有想象中的这么好，就看见一个有肌肉的大叔，差点还更SB教练吵了起来！那个健身房很多都是普通的健身爱好者，和我想象中的健身有点区别！

我为eg狂 · 发表于 2014-8-3 19:50 · 福建

sunbofu 发表于 2014-8-2 23:28
我是说不用类固醇等药物
人一样可以练出大肌肉的……
只不过没健美的那么见棱见角而已 ...

类固醇肌肉一个显著特征就是静脉激突，可以让你在无分离度甚至脂肪减不干净的情况下爆筋，静脉一条条地浮在肉上。

长久练出来的肌肉都会有很好的分离，俗话一块一块的，但是类固醇可以让你在毫无分离两头一般粗的情况下爆筋。

zhouxiaokai · 发表于 2014-8-5 09:34 · 江苏

卧推80公斤哑铃比较牛

二拳硬乐 · 发表于 2014-8-5 12:55 · 辽宁

敢问lz体重。。。。。。。。。。

geniusdio · 发表于 2014-8-5 13:04 · 上海

一个个都牛逼，你们倒是贴图秀秀啊

小猫回旋斩 · 发表于 2014-8-5 14:52 · 广东

我为eg狂发表于 2014-8-2 22:45
你可以去部队看看，尤其是那些特种兵，经过严苛的体能训练，他们的身形不仅没有大起来，相反倒更显得消瘦 ...

中锻炼出来的肌肉偏瘦
雄壮的那种好像都是配合食物甚至药物出来的

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[闲聊] 明天一个次踏进健身房