请japon_pop和zyzzwqj来看看浑圆桩

砸门吹牛 · 发表于 2015-2-10 10:14 · 江苏

当年我就是网上摘抄后从这个用大力开始的没找到什么感觉不过应该很有积累吧
毕竟后来上山学的很有感觉的和这个几乎也差不多

这个也许是陈氏太极传人讲的？

cheanty · 发表于 2015-2-10 10:36 · 河北

买到哪个车票了？T137？

砸门吹牛 · 发表于 2015-2-10 11:10 · 江苏

cheanty 发表于 2015-2-10 10:36
买到哪个车票了？T137？

不记得了很久以前了

no_jordan · 发表于 2015-2-10 16:16 · 上海

论坛高手好多，记得我武当每年春运都是包车的，现在烧香的人少了，师妹都下海了，今年只能自己买票回武当了。

显示全部楼层 · 发表于 2015-2-10 20:29 · 上海

多谢避月侠，看这笔记还真不少岁月啊，练这两种桩居然还能练出内劲好厉害啊，具体动作有没有图示？我觉得站桩心境很重要，还要配合呼吸

砸门吹牛 · 发表于 2015-2-10 20:33 · 江苏

zyzzwqj 发表于 2015-2-10 20:29
多谢避月侠，看这笔记还真不少岁月啊，练这两种桩居然还能练出内劲好厉害啊，具体动作有没有图示？我觉得站 ...

图示网上一搜“太极桩”一大片

当年我就只站太极桩最后终于MP大幅涨满

不过JP同学说不要指望这桩出大效果我就不懂啦他是专业的

砸门吹牛 · 发表于 2015-2-10 20:41 · 江苏

zyzzwqj 发表于 2015-2-10 20:29
多谢避月侠，看这笔记还真不少岁月啊，练这两种桩居然还能练出内劲好厉害啊，具体动作有没有图示？我觉得站 ...

我觉着初级不要管呼吸放松就好了我当年只是挺了那个动作挺了很久

再结合我以前发给你的这个我没试不过也许相当于秘笈类的你研究研究吧发文的人非常犀利的

julie · 发表于 2015-2-11 09:25 · 广西

这真的是武林秘籍啊

显示全部楼层 · 发表于 2015-2-11 09:37 · 上海

我靠这字真是“碉堡了”！

japon_pop · 发表于 2015-2-11 14:25 · 江苏

这个没问题，讲的都很详细了
附加两条：
1、记得舌顶上腭，含住津液
2、眼观鼻、鼻观口

站桩顺其自然，不要太刻意，说的很清楚了，取得是太极拳起手的意境
所以，我也说过，太极拳远远不像老头老太练得那么肤浅

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