肥胖对脊椎和腰间盘伤害大吗？

尼奥.安杰罗

本人185斤，最近睡觉感觉背部特沉，像被东西压住一样。

摇光

没有问题，本人188近斤，身高1米55，腰不酸背不疼

farcry77

摇光 发表于 2017-6-24 00:04
没有问题，本人188近斤，身高1米55，腰不酸背不疼

你是球吧

大象象88

肥胖啥毛病也能给整出来！35岁之前几个月就能减到正常水平，35岁之后事功半倍。运动不一定非要有多少充裕的时间或是去健身房，一分钟空闲还能徒手做不少俯卧撑、仰卧起坐、深蹲呢！

摇光

farcry77 发表于 2017-6-24 00:06
你是球吧

本人球球星第一号美男

我为eg狂

咬咬牙把肥减了吧，否则下半生有你痛苦的，生活质量会逐年下降。

哈魔多童

肥胖对健康不好，还是努力减减吧

该用户已被禁言

腰倒是不觉得，我是觉得对膝盖伤害蛮大的，今年来体重增加了20斤，上下台阶都会觉得吃力……

moguituzi

      肥胖会对膝盖（站立状态），腰椎与胸椎（坐下状态）产生额外的***，对于肥胖的人而言，这三个地方的肌肉往往不能够承受很大的压力，因此相对普通体重的人，肥胖者比较容易引发胸椎、腰椎关节错位，以及膝盖的滑膜磨损。

      胸椎错位加上肥胖的***，容易导致背部肌肉血液循坏不畅和神经***，时间长了会有风湿性炎症，产生背部和肩部的疼痛和僵硬，最终引发慢性肩周炎。

      腰椎错位，最直接的结果就是腰椎间盘凸出。

      膝盖滑膜磨损，容易引发膝关节内腔积液，最终导致风湿性或者类风湿性关节炎。

moguituzi

给楼主简单解释一个道理

人体运动组织的基本组成是骨骼、肌肉、血管、神经，注意，我说的是运动组织

肥胖者，肌肉力量不足，但负荷却很大，当肌肉不足以支撑负荷的时候，可能会导致骨骼关节错位

骨骼关节错位，会导致周边血管***，血液循环不畅，肌肉和神经没有充足的血液循坏

就会逐渐萎缩

萎缩后的神经会带来沉重、僵硬、麻木、湿冷等不舒服的感觉

萎缩后的肌肉会更加无力支撑身体的负担，导致进一步的错位，陷入恶性循环

长期萎缩的神经和肌肉，会诱发风湿、类风湿的炎症

治疗的思路很简单，三个事情

1、全面的医学检查，确认自己的重要骨骼关节是否有错位问题，有的话及时矫正

2、健康饮食，锻炼身体，降低体重，减轻身体负担，增强肌肉力量

3、适当用药，比如活血化瘀的外用药，配合理疗（热、电、针灸）等，效果更好