肥胖对脊椎和腰间盘伤害大吗？

moguituzi

本人参加工作10年，天天坐在办公室

也曾经因为颈椎、腰椎、胸椎各类疾病天天过的非常不舒服

不过我运气好

碰到了一个很不错的中医大夫

按照他的指导一直在坚持治疗和维护

如今这方面的毛病真心没有了

他教导我的，就是我给楼主说的三件事

6522608

主要是注意运动，我195斤体重，身高170.看着挺胖了，前两年还真是三高了，后来运动，每天早上运动一个小时，就是慢跑，跑累了就慢走。一年就好了，现在也不用吃药了，就是体重下不去。每天坚持晚上快走一小时饭后。不要再没事躺在床上不动，确实对身体不好。

kjs1011

减肥呗... 运动 节食 缺一不可  我打算减到120斤

cym8544

看新闻了吗？洪金宝坐上轮椅了。

春长吉川富

moguituzi 发表于 2017-6-25 00:01
本人参加工作10年，天天坐在办公室

也曾经因为颈椎、腰椎、胸椎各类疾病天天过的非常不舒服

我也是颈椎和腰都有问题，啪啪响的，但是去治疗又很费时间

moguituzi

春长吉川富 发表于 2017-6-25 18:35
我也是颈椎和腰都有问题，啪啪响的，但是去治疗又很费时间

病发之后会更浪费你的时间

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要减肥了。。。。。。。。。

老虎冲

是的 注意饮食 多多锻炼

尼奥.安杰罗

moguituzi 发表于 2017-6-24 23:58
给楼主简单解释一个道理

人体运动组织的基本组成是骨骼、肌肉、血管、神经，注意，我说的是运动组织

学习了。。。。。。

wuha1231

胖了真不好，多锻炼，不要懒。岁数大了才恼火。