以前我不相信狂吃一个月可以让人瞬间变胖，现在我相信了

qq331

吃完你得运动啊~~~不运动，脂肪堆积，怎能不胖·

徐renzi

qq331 发表于 2018-11-15 10:49
吃完你得运动啊~~~不运动，脂肪堆积，怎能不胖·

晚上夜宵了谁还运动啊...

徐renzi

tool 发表于 2018-11-15 07:53
清淡和汤包很难放一起，馄饨的内馅，少调味或许可以是清淡的，但都建立在自制的前提下 ...

好谢谢建议字

BoBo姐

死神888 发表于 2018-11-13 23:45
楼主这几年也爆过不少回自拍了，但我就从来没有过你是女人的感觉，直觉告诉我你是一个抠脚大汉 ...

这是女装大佬吧

BoBo姐

kirayamado 发表于 2018-11-14 14:27
其实别野一直都在 小徐徐也回来了 就差尬图哥和那啥忘记了

是不是爆lp那位仁兄？？

琪琪不哭

呦呵                                         

人民的好兄弟

又想欺骗我们a9舔狗的感情？

iintothewind

徐renzi 发表于 2018-11-15 00:06
前面问你的这些问题麻烦也回答一下

为什么米和面不好吗?
米和面太容易升血糖了, 而血糖高是造成肥胖的主要原因啊. 大米, 小麦都是细粮, 作为食物来讲, 绝大部分组成是碳水化合物, 植物纤维以及其他营养成分含量跟粗粮相比实在是太低.
当然了, 也别想当然以为粗粮比如说粗粮面包, 粗粮馒头就是安全的食品, 因为很多商家卖的所谓粗粮的面包, 馒头为了改善口感, 人为的加了糖, 碳水含量更高, 其实更不健康.
总之主食(大米, 小麦做的食物)的目的是提供廉价的卡路里, 既没有口感也没有营养, 所以说是典型的垃圾食品.

徐renzi

iintothewind 发表于 2018-11-15 11:25
为什么米和面不好吗?
米和面太容易升血糖了, 而血糖高是造成肥胖的主要原因啊. 大米, 小麦都是细粮, 作 ...

好的，谢谢了

justinwjz

徐renzi 发表于 2018-11-15 10:49
那算稍瘦但不是特别瘦啦

问题是这个身材很多年了 吃多吃少都胖不起来