[计划]春暖花开。新一年节食计划始动！

自护之魂

我最讨厌冬天，因为一到冬天吃的就多。
容易发胖。。。。。今年过冬又胖了3斤。
所以，为了夏天可以穿的PP的。
节食计划正式启动。
1：早饭最多就是一包纯牛奶，或者不吃。
  本人已经快8年没有吃早饭的习惯了。
2：中午饭在现在基础上减少50%，以素菜和汤水为主。
  本人现在中午半碗米饭，减半就是1/4碗。
3：晚饭不吃，只吃苹果1-2个，外加喝水。
坚持就是胜利！！！！     .

lpgand007

过一段时间我就去医院慰问楼主.............

未成年上帝

不吃饱怎么有力气去减肥..............

yinep

过一段时间后，楼主你会后悔的……

自护之魂

节食是最有效的减肥方法。只要坚持一定有效果。
透露一个我不愿意回首的事情。
我高中时体重180多，腰围2尺8。
真的很可怕的，像猪一样。

花朵

节食是最有效的减肥方法。只要坚持一定有效果。
这是最速成的方法`~同时也会反弹的~~~~MS上次网上看到有个人挑战及泥死几率好象绝食了2个月不到`只喝水从110左右一直到了最后的80多~~~
运动才是王道~~我以近坚持跑了1个月左右的慢跑~~同时也在做仰卧起做~~~现在在缩腹时已经有N块腹机的雏形了

lpgand007

下面是引用花朵于2008-03-06 19:37发表的:
节食是最有效的减肥方法。只要坚持一定有效果。
这是最速成的方法`~同时也会反弹的~~~~MS上次网上看到有个人挑战及泥死几率好象绝食了2个月不到`只喝水从110左右一直到了最后的80多~~~
运动才是王道~~我以近坚持跑了1个月左右的慢跑~~同时也在做仰卧起做~~~现在在缩腹时已经有N块腹机的雏形了

我是在两月之内降了25斤
https://bbs.a9vg.com/viewthread.php?tid=813670
当初还发贴了

朱厚照

我现在食欲旺盛体重下不去了............

自护之魂

下面是引用花朵于2008-03-06 19:37发表的:
节食是最有效的减肥方法。只要坚持一定有效果。
这是最速成的方法`~同时也会反弹的~~~~MS上次网上看到有个人挑战及泥死几率好象绝食了2个月不到`只喝水从110左右一直到了最后的80多~~~
运动才是王道~~我以近坚持跑了1个月左右的慢跑~~同时也在做仰卧起做~~~现在在缩腹时已经有N块腹机的雏形了

只要不胡吃海喝反弹的几率会很小。
零食彻底不碰，肉食少少，油炸滚蛋，只吃蔬菜。
淀粉类越少越好。
我不喜欢运动的原因是会产生肌肉，这样身上就不柔软了。
过一阵考虑去做瑜珈。

光腳丫

我已经绝望了
明明这两天都不穿毛衣了 应该轻点了  结果昨天一看又重了2斤＝_,=